中医养生专用穴位神阙穴

神阙穴，人体的命脉，就是肚脐，也叫肚脐，对应人体背部的命门穴。任脉上的重要穴位，命门是督脉上的重要穴位，两个穴位前后对应，阴阳相合，形成人体阴阳的交汇点，而神阙穴可以说是关系到人体生命最隐秘、最关键的重要穴位。中医的一个重要的保健方法就是在神阙穴用艾灸，但是在夏天不适合艾灸。

巧找神阙穴位于人体腹部中间，也就是俗称的肚脐。

小穴位，大功效神阙穴是调节脏腑，平衡阴阳的关键穴位。经常按摩可以起到调理脾胃、温补元阳、益气养血的保健作用。按摩神阙对腹痛、腹泻、痢疾、脱肛、水肿、产后尿潴留有一定的治疗作用。

跟我学穴位按摩。搓完手后，用一只手掌捂住肚脐，另一只手在这只手掌的上面顺时针扭转。女性顺时针旋转，而男性则相反。每次按摩要持续2分钟以上，每天两次。