尿频、尿急、尿不尽怎么办? 男性平时要多喝水,避免久坐,加强体育锻炼,提高免疫力。不要抽烟或喝酒。酒精会对前列腺造成充血水肿,加重尿频症状。如果是尿路感染引起的,一般是不注意个人卫生造成的。平时多注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,平时多吃新鲜蔬菜水果,坚持锻炼,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物。