月经提前气虚怎么调理，为什么会引起月经不调，要调理什么？
月经提前如何调理气虚？
不运动，我们的体质会越来越差。合理的运动可以恢复我们的健康，而气虚的人也不要过于劳累，否则会加重正气的流失。我们不妨平时做一些刚柔相济的运动来改善体质，比如慢跑、气功、瑜伽等等。
足三里穴，此穴能调理脾胃，扶正祛邪，补中益气。拇指在足三里两侧同向转动36次再反方向转动，以保持呼吸均匀，不能用力过猛或动作过快。关元穴，位于下腹部，肚脐下3寸。有强身健体，滋养下焦的功效，按摩此穴至局部感到酸痛即可。此外，心俞、厥阴俞、钟山、内关等穴位也有补气养生的作用。
少吃寒凉食物会损伤人体阳气，导致血液循环不畅，进而出现月经量少、痛经等症状。少吃辛辣油腻的食物，否则会影响脾胃之气。平时可以适量吃一些补气的食物来调理月经。
和粳米一样，能补中益气；牛肉能补气血，补脾胃，强筋骨；鸡肉，温中益气，填精养血；大枣，益气补；鳗鱼补虚、益气、强筋骨；山药，补肺、脾、肾气；花生、脾、肺；人参和黄芪，能极大地增强活力的产品。
党参黄芪粥:党参10g，黄芪20g，粳米10g。将党参、黄芪煎煮，将煎煮液与粳米煮成粥。补气。
鸡肉红枣粥:鸡肉100g，红枣10g，核桃仁10g，紫米100g。将材料洗净，煮成粥。补气血，调经。
香菇泥鳅粥:泥鳅、香菇、大米、葱、姜、蒜均煮成粥，营养价值高，调理气虚，改善月经不调。
山药。芡实汤:薏苡仁适量，山药适量。、芡实、莲子，煮至材料熟软。这四种材料都有助于补气。
为什么会引起月经不调？
专家对过度节食的研究表明，女孩在月经初潮发生前，脂肪至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀发或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食，这是女性月经不调的原因。
人工流产后会引起月经不调。人工流产后，卵巢一般能在22天内恢复排卵功能，1月左右会出现月经来潮。但也有少数女性在人工流产后出现月经延长、周期长短不一、闭经等月经紊乱。这种情况一般2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这也是女性月经不调的原因之一。
内分泌失调:它是月经失调最常见的原因，尤其是年轻女孩和更年期妇女。因为内分泌失调引起的无排卵性出血，月经初潮或接近更年期时月经混乱。此外，还会造成子宫内膜的无限生长，使其长到子宫本身不能承受的子宫内膜厚度，造成突破性出血，所以初期月经量往往很少，呈暗褐色，随着时间的增加会演变成大量出血。
情绪异常，长期精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，这显然是女性月经不调的原因。可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。