什么衣服最适合蒸？什么衣服最适合蒸？

出汗是秋冬季节常见的休闲娱乐方式，也有一定的保健作用。朋友让我体验一下，那么蒸的时候穿什么衣服最好？

蒸的时候穿什么衣服最好？

舒适宽松的衣服。

因为汗蒸是一种利用高温提高体温出汗的方式，如果穿着衣服进行日常活动，当身体出汗时，汗液会被衣服吸收附着在身体上，会产生强烈的不适感。

所以你在汗蒸中穿的衣服比较宽，需要具备透气性强，材质舒适的特点，这样才能在汗蒸中获得更舒适的体验。不过一般情况下，汗蒸馆都会配备专业的汗蒸服。如果自己带衣服，建议准备纯棉材质的宽松衣服。

女性应该穿内衣蒸吗？

不推荐。

一般来说，女性出汗时是否穿内衣并没有严格的规定，但内衣对身体的束缚感很强，其所含的海绵会大量吸汗，极大地影响了出汗时的舒适度。其次，当汗蒸房内温度较高，人体上半身束缚感较强时，容易增加人体呼吸和心脏的负担，所以女性出汗时不建议穿内衣。

而且大部分的汗蒸馆都会区分男女，所以汗蒸的时候不需要太害羞，但是如果很害羞的话，也可以穿内衣，自己选择。

蒸的时候可以敷面膜吗？

你不能。

很多人认为在蒸的时候皮肤的毛孔打开后，敷面膜效果会更好。但由于汗蒸的高温，会使人体全身热量增加，加速人体新陈代谢，排出体外的废物会随着汗液一起通过毛孔排出。如果在蒸的时候敷面膜，不仅不能吸收面膜的精华，反而会影响代谢废物的排泄。所以不建议蒸的时候敷面膜，以免浪费。

流汗的时候可以玩手机吗？

不推荐。

汗蒸房是一个相对封闭的空间，温度在38-42度之间，手机是一种精密的电子设备。在温度过高的环境下，会对手机造成损害。常见的损坏有电池和屏幕寿命缩短，听筒音质不佳等，所以不建议蒸的时候把手机带进来。