55岁的女性应该吃什么保健药？
大豆异黄酮的功效
预防妇女更年期综合症
绝经前后，由于卵巢功能下降，体内雌激素水平降低，引起各器官组织功能调节不协调，出现一系列疾病，补充雌激素可以达到防治此类疾病的目的。女性更年期的表现:潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头晕、血压波动等。出现情绪不稳定、易怒、易激动或抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退、注意力不集中、综合判断能力下降等。
骨质疏松症的预防和改善
骨质疏松是指骨组织减少，导致骨骼变脆，容易骨折。常见于绝经后妇女和老年男性(由于激素变化或钙和维生素D不足)。中老年女性骨质疏松的发病率远高于男性，主要是由于卵巢功能衰退后，雌激素水平下降，骨代谢负平衡，骨量减少。异黄酮能与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨丢失，增加钙的吸收，增加骨密度。
乳腺癌的预防
长期单独服用雌激素，乳腺癌和子宫内膜癌的发病率可增加5至7倍。大豆异黄酮的结构类似于雌激素，因此它可以与细胞表面的女性受体结合，同时激活其他抗癌机制，降低女性因高雌激素而患子宫内膜癌和乳腺癌的风险。
防癌
豆制品中含有五种已知的抗癌因子，其中一种是植物雌激素(异黄酮)，是大豆食品中特有的抗癌因子。科学家得出结论，染料木黄酮的抗氧化和抗增殖作用是其抗癌作用的主要原因。大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌、皮肤癌和白血病有明显的治疗作用，还可预防卵巢癌、结肠癌、胃癌和前列腺癌。大量研究发现，大豆异黄酮可以将癌细胞转化为具有正常功能的细胞，同时还可以抑制不良的团块结构，防止肿瘤增殖和癌细胞扩散。
预防心血管疾病
心脏病也是一种雌激素相关的疾病。大豆异黄酮作为一种植物雌激素，可以通过促进甲状腺激素分泌和胆汁排泄来降低血脂，预防心脏病。已经充分证明可以降低低密度脂蛋白胆固醇，而不降低高密度脂蛋白胆固醇。异黄酮作为黄酮类化合物的特征，具有重要的生物抗氧化作用。因为低密度脂蛋白(LDL)胆固醇的氧化是动脉硬化过程中的关键因素。每天服用80毫克染料木黄酮的女性，可使动脉弹性增加约26%。
阿尔茨海默病的预防
阿尔茨海默病是目前最常见的痴呆症，多见于女性。近年来研究表明，人脑也属于雌激素的靶组织，大脑中具有记忆功能的海马突触体含有雌激素受体。医学界已经证实，雌激素水平与阿尔茨海默病密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对大脑有益。
美容和抗衰老效果
大豆异黄酮的雌激素样作用，能使女性皮肤光滑细腻，柔嫩有弹性，焕发青春的优雅。女性通过补充雌激素激活乳房内的脂肪组织，使游离脂肪被定向吸引到乳房，从而达到隆胸的效果。研究表明，现代女性有更年期提前的现象，长期补充大豆异黄酮可以维持体内雌激素的正常水平，推迟更年期，达到延缓衰老的效果。
改善经期不适
经期不适一般与雌激素分泌失衡有关。长期补充大豆异黄酮可以维持体内雌激素的正常水平，达到改善经期不适的目的。
提高性生活质量
大豆异黄酮的雌激素样作用可以增加女性阴道上皮细胞的成熟度，增强阴道肌肉的弹性，从而提高性生活质量。
卵磷脂的八大功效
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卵磷脂与蛋白质和维生素一起被称为“三大营养素”。但真正了解卵磷脂的人很少，卵磷脂在中国也只是少数人享用的“贵族食品”。在发达国家，卵磷脂已经成为非常受欢迎的营养食品。据说现在美国人连做菜都用卵磷脂；煮出来的米饭颗粒饱满，晶莹剔透，清香扑鼻。那么，卵磷脂有哪些保健功能呢？
第一，保护肝功能
磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力。如果体内胆碱不足，会影响脂肪代谢，导致脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝，甚至肝硬化。卵磷脂不仅能预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生。同时，磷脂可以降低血清胆固醇的含量，预防肝硬化，有助于肝功能的恢复。
二、糖尿病患者的营养
缺乏卵磷脂会使胰腺功能下降，无法分泌足够的胰岛素，无法有效地将血液中的葡萄糖输送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如果每天吃20克以上的卵磷脂，糖尿病的恢复相当显著。许多病人甚至不再需要注射胰岛素。特别是对于糖尿病坏疽和动脉硬化等并发症的患者。
第三，保持血管通畅
卵磷脂具有乳化和分解油脂的作用，能改善血液循环，改善血脂，清除过氧化物，降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，减少脂肪在血管内壁的停留时间，促进动脉粥样硬化斑块的消散，防止胆固醇引起的血管内膜损伤，保持血液循环畅通。服用卵磷脂对高脂血症和高胆固醇有显著效果，因此可防治动脉硬化。
第四，促进胎儿和婴儿神经系统发育
正常情况下，孕妇的羊水中含有大量的卵磷脂。人体内大约有6543.8+05亿个脑细胞，其中70%的脑细胞早在母体就已经形成。为了促进胎儿脑细胞的健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂非常重要。婴儿时期是大脑形成和发育的最关键时期。卵磷脂能促进大脑神经系统和脑容量的生长发育。因此，美国美国食品药品监督管理局(FDA)规定婴幼儿奶粉中必须添加卵磷脂。
五、美容效果
正常人体内有很多毒素，尤其是肠道。当这些毒素含量过高时，它们会随血液流动。
循环沉积在皮肤上，从而形成斑点或痤疮。卵磷脂只是一种天然的解毒剂。它可以分解体内多余的毒素，通过对肝脏和肾脏的处理将其排出体外。当体内的毒素减少到一定浓度，脸上的斑点和痘痘就会逐渐消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，有增加血红蛋白的作用。如果每天摄入一定量的卵磷脂，可以为皮肤提供充足的水分和氧气，使皮肤光滑润泽。
不及物动词阿尔茨海默病的预防
人随着年龄的增长，记忆力会下降，真正的原因和乙酰胆碱含量不足有关。乙基胆碱是神经系统中信息传递的重要递质。人脑可以直接从血液中吸收磷脂和胆碱，并迅速转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以维持人体内乙酰胆碱的含量，从而减缓记忆力下降的过程，预防或延缓老年痴呆症的发生。
七、胆结石的防治。
体内过多的胆固醇会沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%由胆固醇组成。胆汁的主要成分是卵磷脂，此外还有水、胆固醇、矿物质和色素等。卵磷脂可以分解、消化和吸收多余的胆固醇，从而使胆固醇保持在胆汁液体中。如果每天服用一定量的卵磷脂，可以有效防止胆结石的形成，还可以对已经形成的胆结石起到化解的作用。
八、调节情绪，缓解心理压力。
随着社会竞争的日益激烈，人们往往会出现焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症状，即植物神经功能紊乱，也就是常说的神经衰弱。经常补充卵磷脂，可以使脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，有助于消除疲劳，激活脑细胞，改善神经紧张引起的急躁、易怒、失眠等症状。