我是一个44岁的女人。我在那里呆了很长时间。心里总觉得冷，像喝凉水一样。这是什么？

按照中医的说法，这是因为你的体质是阴虚，一般是冬天比较怕冷的那种。还有就是容易感冒而且持续时间长的那种。

现代医学认为，代谢功能缓慢，一般多见于虚胖人群。也就是说，你体内储存的能量转换的比较慢，属于守恒型体质，很容易拒绝多消耗一点能量。建议运动后换上干衣服，保持体温。如果不继续运动，可以洗个热水澡，换上衣服。否则很容易感冒，肌肉酸痛。

每个人的体质都不一样。有时候我们总是说，我应该做我自己。这是不对的。如果世界是一样的，就不会有这样的世界。

(摘自他人原话，希望对你有帮助)