冬天晚上睡觉会穿袜子吗？孩子冬天睡觉怎么保暖？
2、引发脚气人体在睡眠时，身体各器官都要处于放松状态，长时间穿着紧身袜子睡觉，而皮肤不透气，脚部会形成真菌的温床，滋生细菌，引发脚气。
3、不利于神经系统的发育很多家长在孩子睡觉的时候也会给孩子穿上袜子保暖，但其实这也是错误的！尤其是婴儿，身体的各个器官都处于生长发育阶段。除非生活环境特别冷，否则最好不要穿袜子睡觉。赤脚有助于刺激婴儿神经系统的发育。
4、降低睡眠质量，穿袜子睡觉会让我们的脚有束缚感，不利于晚上脚的伸展，袜子盖住脚，睡觉也没有那么舒服，这和脱衣服睡觉是一样的。所以穿袜子睡觉会大大降低睡眠质量。
2冬天孩子睡觉如何保暖1。孩子睡觉，衣服一定要薄。很多家长担心孩子晚上睡觉会踢被子，所以让孩子穿厚衣服睡觉其实是很不好的。一方面不会影响睡眠质量，还会因为穿多了影响血液循环。冬天，如果血液循环不畅，会更冷。而如果你睡觉的时候穿的很多，那么孩子就会适应那种温暖，而当你醒来的时候，你起床的时候就会单纯的觉得更冷！
2.电热毯虽好，但要慎用。随着科技的发展，电热毯已经成为越来越多的人非常喜欢的一种保暖措施。但对于儿童来说，电热毯要慎用。首先，电的安全就别提了。其次，电热毯的温度很高。如果宝宝用了，很容易因为太热导致脱水！
3、开窗关窗很多妈妈认为，睡觉时关好门窗可以防止宝宝着凉。其实这是不对的。关好门窗会使室内空气浑浊，二氧化碳浓度升高，氧气浓度降低，不利于宝宝健康。宝宝睡觉时最好不要关紧窗户。可以留个通风窗。
3冬天脚冷怎么办？1.睡前泡脚有暖脚的效果。睡前泡脚是最有效的暖脚方法。中医认为，脚暖了，身体就暖了。如果睡前脚很冷，无论身体多暖都睡不着。所以建议冬天经常用热水泡脚，每次20分钟左右，水位泡到脚踝以上两三寸。水温要在41-45℃的范围内，刚泡过水的脚要有微热的感觉。泡好后上床睡觉，可以有效促进血液循环，保暖。坚持泡一会儿，也能调理身体寒气。
2.冬天多吃温热的食物。脚冷的人应避免吃生冷的东西，多吃温热的食物，如牛羊肉、生姜、红枣、核桃等。如果你的脚很冷，你可以去看医生，让他根据你的体质开一些药。
3、睡前可以出去散步，主要是快走，坚持十五到二十分钟，直到感觉热为止。因为冬天脚冷很大一部分原因是血液循环不畅，器官产生的热量不能很好的通过血液传递到脚部，导致脚冷，所以运动不仅可以让你的身体暖和，还可以加快血液循环。