冥想时那条腿是怎么滚动的？

按照佛经的禅定方法，无论是双盘还是单盘，右脚都要压左腿。可能跟尊重权利的观念有关。其实要看你自己的具体情况。据说每个人左右腿的长度略有不同，每个人都不一样。有的右腿长一点，有的左腿长一点。你可以做任何你想做的事情来让它变得更舒服。二楼的回答很详细。是从网上抄来的。感谢分享。值得保存。除了图中的双碟、单碟、散碟三种坐姿，还有很多坐姿，还有一种常用的自然坐姿，就是乐山大佛的坐姿。不能跷二郎腿的，也可以用那个姿势坐直。冥想的目的主要是冥想。正如孟子所说，坐得自然也是合适的，不一定要盘腿。盘腿只利于把精力集中在小腹，比较适合中老年人，不适合年轻人。什么都是过量的，过量了会有副作用。所以年轻人不妨先学会自然坐姿。