六岁小孩早餐吃什么好？

所需食材:鸡蛋3个，咸蛋黄3个，灰鸡蛋1个，皮蛋1个，香葱适量，盐半茶匙，生姜1片。

制作步骤:(1)皮蛋和灰皮蛋，咸蛋黄切丁备用，蛋清和蛋黄分开，姜末和滤汁，准备不粘容器，分两部分刷一层油、盐和姜汁，分别加入蛋黄和蛋黄中搅拌均匀；

(2)将三种鸡蛋颗粒铺在容器下，倒入蛋清，盖上保鲜膜，戳出均匀的孔；

(3)放入蒸笼，用开水蒸10分钟，取出，把蛋黄倒在上面，用保鲜膜包好，蒸15分钟；

(4)取出，切成片，放在盘子里，用香葱装饰。

2、六岁儿童早餐营养食谱:冰糖草莓粥

所需食材:大米200g，草莓200g，冰糖80g，水适量。

制作步骤:(1)草莓洗净，去蒂，切成小块；

(2)将大米洗净放入二分之一量杯中，加入八量杯清水；

(3)将大米用大火煮开转小火煮粥，加冰糖与大米同煮；

(4)待粥变粘约50分钟后，将草莓块加入粥中，大火煮开。

3、六岁儿童早餐营养食谱:胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜100克，苹果100克，蜂蜜和柠檬汁。

制作步骤:(1)胡萝卜、苹果去皮，切块，准备柠檬；

(2)将胡萝卜和苹果放入搅拌机，加入蜂蜜，挤柠檬汁；

(3)加入适量凉开水，打成汁即可饮用。

4、六岁儿童早餐营养食谱:洋葱味南瓜花鸡蛋煎饼

所需食材:南瓜花50g、鸡蛋3个、面粉50g、油盐、牛肉粉、香葱适量。

制作步骤:(1)将洗净的南瓜去核切丝备用，葱切成葱花；

(2)放少量面粉，两勺左右。加入大牛肉粉拌匀；

(3)将鸡蛋打入面粉中，加盐，加入少许橄榄油水搅拌均匀，加入葱花，得南瓜丝，拌匀；

(4)烧热不粘锅，放少量橄榄油，倒入调好的面糊，小火慢煎；

(5)煎一面再翻过来煎另一面。

5.六岁儿童营养早餐食谱:奶酪沙拉三明治。

食材:面包1片，奶酪1片，生菜，沙拉酱。

制作步骤:(1)将面包切成两片，挤压沙拉酱，放入洗净的生菜，放入芝士片，再放入生菜；

(2)关闭，制作完成，配上一盒牛奶，就是一顿美味的早餐。

6、六岁儿童早餐营养食谱:蛋炒饭

所需食材:大米200克，油适量，盐适量，胡萝卜50克，火腿50毫升，豌豆适量，鸡蛋2个，葱适量。

制作步骤:(1)胡萝卜洗净切丁，火腿切丁备用；

(2)锅中倒入清水，倒入豌豆煮熟，倒入胡萝卜丁焯一下，捞出备用；

(3)取出油锅，倒入蛋液，小火翻炒，然后取出；

(4)锅中倒入适量植物油，放入葱花炒香，放入豌豆和胡萝卜丁翻炒，放入米饭小火翻炒；

(5)米饭炒粘后，倒入打散的鸡蛋翻炒均匀，倒入火腿丁，加入少许盐，翻炒均匀，然后关火，盖上锅盖焖5分钟。