冬天的至日南部吃什么？冬天的至日有哪些禁忌？

冬季至日是“数九”的开始，冬季至日保健的首要任务是保暖防寒。在饮食上，以温性为主，如吃糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等。，并少吃冷饮、海鲜等寒凉食物；出门注意保暖。老年人早晚气温低时尽量少出门，适度保暖，适度运动。

守藏:冬季至日过后，天气寒冷，阳光明媚，此时养生要注意“藏”，早睡晚起，不要过度劳累；切忌急躁愤怒，以免惊扰了藏阳。补肾很重要。