姜汁可以涂在头皮上促进头发生长吗？
北京中医药大学第三附属医院康复科主任秦丽娜说:“秃顶，我们通常叫秃顶，医学上叫地中海脱发。这类患者多为遗传因素所致，也有一部分是因为内分泌因素，即雄激素分泌过强。秃顶的人涂姜汁生发是不科学的，因为他们头上的皮肤很薄很亮，毛孔特别小。这说明它的大部分毛囊已经萎缩死亡。如果只涂抹姜汁促进毛发生长，不仅没有效果，而且如果用力过大或频率过大，还会加速毛囊老化。”
专家告诉我们，秃顶者的头皮毛囊会在雄激素的作用下逐渐变小，甚至有些毛囊最终会完全消失，所以涂姜汁是起不到任何作用的。那么，姜汁本身有生发的作用吗？生姜生发对每个人都有效吗？
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨说:“没有证据证明姜汁是否有生发作用。事实上，在实验室里有一个完全相反的结果。生姜提取物用于毛囊培养或动物实验后，毛发生长受到抑制。生姜对脱发有治疗作用吗？目前民间有一种用生姜擦斑秃的方法，对部分人有效，但真的是生姜在发挥治疗作用，需要大样本的临床观察来证明吗？为什么这么说？因为斑秃本身是可以自愈的，如果斑秃不是很重，过一段时间就会长大，所以很难说是生姜的作用还是自愈。”
此外，许多人认为使用正确的洗发水将有利于头发生长。那么，这种说法有道理吗？
杨说:“头发的生长和脱落不会受到洗发水的影响。各种洗发水对脱发没有影响。”
专家告诉我们，秃顶大多是由遗传因素和内分泌因素决定的，很难通过日常的自我护理来改变。但是，有些类型的脱发可以通过自我调整来改善。
秦丽娜说:“脱发有两种类型，可以通过调整日常饮食和作息来改善。一种是精神因素造成的，比如精神压力大，长期失眠，作息不规律，都会造成脱发。这时候可以通过改变作息规律，调整心态，放松心情来改善心情。还有一种是营养不良导致的脱发，比如减肥等饮食控制导致的脱发，以及儿童挑食导致的斑秃、枕秃等。我们可以通过补充一些微量元素，调整饮食结构来改变。”
从这个角度来说，想要让头发健康，首先要从均衡饮食和合理睡眠入手。此外，专家提醒，如果你正面临脱发的问题，要及时就医，对症下药，千万不要乱用偏方。