坚持每天喝红糖有什么好处？

红糖从中医角度来说有一定的温补作用。对于感冒腹痛，月经来了容易感冒的人，可以用红糖姜汤祛寒。对于身体虚弱的老人，尤其是大病初愈的老人，红糖也有极好的滋补作用。老年人适量吃些红糖，还能祛瘀活血，促进排便，疏肝明目。

红糖水对经期女性有帮助。

红糖水可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，顺利月经。如果月经后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。不适症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

而且在物资匮乏的旧社会，很多女人都是靠红糖水滋养的。

这也是因为红糖水可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复。另外，红糖水能明显促进产后子宫的收缩、恢复、恶露排出和乳汁分泌。

当然，现在条件好了，大家也不爱吃红糖了。而且很多人用红糖的时候也不会用。比如大量喝红糖会让身体变胖。而且适当的喝点红糖水对身体是有好处的。

说白了，一个东西对身体好不好，主要看你怎么用！

另外，建议年轻女士在喝红糖水的时候放一些水果片，可以增加水中维生素C的含量，对身体更有好处！