经常吃冰糖雪梨有什么作用？

冰糖雪梨可以清热解渴。经常吃冰糖炖梨，可以化痰热，滋阴润肺。冰糖雪梨具有香甜可口、生津养胃、止咳的功效。雪梨味甘寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效。

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吃冰糖雪梨注意事项:

梨心要去掉。梨核是雪梨里面的核。雪梨的这部分一般是不能食用的，梨核的味道比较苦，加热的时候会变酸，影响冰糖雪梨的口感，降低冰糖雪梨的食用口感。所以梨核要去掉。

随时可以吃冰糖雪梨，没有具体的饮用时间，但是冰糖炖雪梨一定要趁热吃才有效果。由于冰糖雪梨属于甜品，建议在两餐之间饿的时候吃，既能补充能量又不会发胖。饱餐后吃甜点会增加肠胃负担，容易发胖。

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