中医五行保健知识
其实不仅是自然，人体内还有“金、木、水、火、土”，分别对应“肺、肝、肾、心、脾”五脏。如果身体的某个器官处于虚弱状态，就会引发身体的连锁反应，皮肤自然会变差。所以当你发现皮肤有问题的时候，不妨先问问自己身体出了什么问题。
人体虽然是血肉之躯，但也是一个完整的五行世界，就像它所生活的自然界一样。
五行:木、火、土、金、水。
五脏:肝、心、脾、肺、肾。
六腑:胆、小肠、胃、大肠、膀胱和三焦。
五官:眼睛、舌头、嘴巴、鼻子和耳朵。
五个身体:肌肉、血液、肉、皮毛和骨头。
每个器官都对应五行。当然，这并不意味着人体器官是简单的元素，而是具有与对应元素相似的性质。肝属木，元气旺盛，功能是储血造血和贮藏营养，以维持人体的可持续生长；心属火，火是主动的。心脏的功能是输送血液，使血液在人体内正常循环，维持体温。脾属土，为万物之母，作用是将肠胃吸收的营养转化为人体的动能；肺属金，为实。肺的功能是呼吸，振动时发出声音。肾属水，水弱，功能是排尿，促进人体新陈代谢；所有这些都可以用同样的方法来类比。
传统医学理论认为，人体内的五行(五脏)是一个完整的系统，每个部分都有特定的功能。只有各部分相互协调平衡，才能维持人体健康。任何一个部分出了问题，身体就会不协调，不平衡，人就会生病，会感到不舒服，甚至痛苦。
即使没有疾病，从每一个具体个体的体质气质上来看，有的人天生易怒、易怒；有的人天生抑郁，容易悲伤；有些人天生乐观，经常笑。这些表现一方面是遗传因素造成的，另一方面也和后天的培养有关。但无论如何，说明他体内的五行是不平衡的，某条线在五行中占据了优势或劣势的位置。所以传统偏方说的是人的五行:木人青面长身；火热的人面红耳赤，身体健康；一个土生土长的人，身体粗壮，脸色发黄；金子般的人是纯白的；水性的人，身体软，脸黑。
在传统医学看来，养生就是调理身体的五行，使之相互协调，正常运化，做到百病不旺，智者不老。总结了多位著名中医养生专家的经验，以调理人体五行为养生的出发点，经过多年的研究，终于取得重大突破，整理出一套较为完善的五行养生理论，并采用多种自然疗法，既保留了柔和舒适的优点，又克服了见效慢的缺点，对中医养生的推广和实施具有重要价值。
临床上根据五行相克规律确定的治疗方法有:
扶土抑木:是用健脾疏肝的药物治疗脾虚肝气亢盛的方法，又称健脾疏肝。主要适用于脾虚肝郁。
滋土利水法:是指用温补脾阳或健脾益气的药物治疗水湿凝滞证的方法，又称健脾利水法。主要用于脾虚，或脾阳虚，水湿过多引起的水肿。
左金平木法:是指通过清肺气来抑制肝火亢盛的一种治疗方法，又称清肺泻肝法。主要适用于肝火亢盛，烧肺金，影响肺气清泄所致的“木火金”之证。
泻南补北法是指泻心火、补肾水，沟通心肾的一种治疗方法。又名泻火补肾，滋阴降火。主要适用于肾阴亏虚、心阳上亢、水火不和、心肾不交。
此外，在针灸疗法中，阳十二经脉、手足三脉的末梢穴位也属于五行，即井、行、运、经、合，属于木、火、土、水。临床上可根据不同情况，利用五行生克规律进行针灸治疗。
在实际应用过程中，阴阳五行学说往往是相互联系、密不可分的。阴阳五行学说的结合，不仅可以解释事物矛盾两面之间的一般关系，还可以解释事物之间更具体、更复杂的关系，有利于解释复杂的生命现象和病理过程。