养肺不难！记住1穴位和1食疗偏方，滋养润肺，使之舒适。
肺不仅是呼吸器官，还能修复受损的骨髓，具有造血功能。因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充足的营养供给，就会“饿”，慢慢衰老、退化、出现皱纹。
男人经常有吸烟的习惯，对肺的伤害很大。吸烟导致肺癌的比例每年都相当高。根据中医五行学说，补肺还可以起到补肾的作用。
老年人常因肺气虚而感到气短乏力，尤其是患有慢性支气管炎和哮喘的老年人。当肺气受伤时，呼吸气会发生异常变化，导致支气管炎、肺炎、肺癌等疾病。
双手揉太渊穴1分钟。
手腕上有肺经的主开关是太渊穴，是第一个加强肺气的穴位。揉太渊穴可以增强肺气。
方法双手太渊穴并拢，相互摩擦。经常揉一分钟左右，太原开始发热，全身开始微微发热。
深呼吸，养肺强肺。
早上起床后，经常深呼吸，养肺。这种深呼吸是有一定频率的，尽量用6.4秒。
人体的呼吸要和经络的运行相对应。经络之气昼夜循环全身50周，换算后相当于呼吸6.4秒，是古代人呼吸养生的最佳节奏。
每天睡前平躺在床上，肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头)。用力呼气把沙袋顶起，然后吸气把它放下。刚开始时，每次练习2~3分钟，逐渐增加到每次5~10分钟。
原材料:
梨6个，红枣干80g，冰糖150g，老姜20g，蜂蜜80ml。
练习:
1.红枣干洗净，去核，生姜去皮，切成细丝，梨去皮，锅上放擦板，梨擦成梨膏和汁。
2.将去核的红枣、姜丝、冰糖和梨汁一起放入锅中。
3.盖上锅盖，小火煮30分钟左右。然后，用滤网捞起梨膏，用另一个勺子压，挤出更多梨汁。
4.将榨好的梨渣、红枣、姜丝扔掉，锅内只留梨汁，继续用最小火煮约1小时，至梨浆粘稠，关火晾凉。
5.将蜂蜜加入冷却后的梨浆中，拌匀后放入密封罐中保存。
目前一定要记得养肺！这些养肺方法是全家都需要的！
小贴士:
总之，今天我就给大家总结一下中医知识，和自己对比一下。如果你怀疑自己的证候属于这一类，就不要急着应用了。你一定要在专业的中医医生的辩证指导下使用，确保正确无误。不要擅自服用，以免耽误病情。毕竟中医讲究辨证施治，只有一个人才能从根本上解决自己的问题。