脚踝扭伤肿了怎么治疗？
如何治疗脚踝扭伤在我们的生活中很常见，但是不要因为常见或者因为身体有自愈功能而忽视它。脚踝扭伤很痛，而且持续时间很长。因此，我们应该更加重视脚踝扭伤，尽早治疗，以免造成更严重的后果。那么，脚踝扭伤应该怎么治疗呢？
1，去医院治疗
脚踝扭伤时，患者不确定是否伤到了里面的骨头，有时可能不会引起重视。但是脚踝扭伤了，一定要先去看医生，让医生了解情况，看看有没有伤到骨头，需要去骨科进一步治疗。如果情况不严重，可以选择其他处理方式。
2.药物疗法
药物治疗大概是我们马上能想到的。踝关节扭伤是一种跌打损伤。如果不严重，很容易治疗。一方面可以选择口服药物，如中华大爹丸、三七口服片等，也需要一些消炎药，避免脚踝扭伤引起炎症。这些药物可以帮助身体快速发现问题并发挥有效作用，在治疗有问题的部位效果明显。另一方面，可以选择外擦药物，如云南白药喷雾剂、跌打损伤膏、红花油等。这是一些具有活血化瘀作用的药物，可以帮助快速消肿，恢复肌肉。
3、手部疗法
可以轻轻按摩受伤部位，不要太用力，转动手腕按摩，类似于给局部按摩，可以帮助快速消肿。也可以选择热敷的方法。局部热敷有助于促进血液循环，促进组织水肿快速消散，使踝关节扭伤快速愈合。
脚踝扭伤肿了。紧急治疗。生活中总会发生这样的小意外。无论是孩子还是大人，在运动的过程中最容易也是最麻烦的事情，可能就是扭伤脚踝了。扭伤脚踝是非常痛苦的。打篮球、跑步甚至走路也会扭伤脚踝。一般在扭伤脚踝的时候，一定要尽快做急救。如果耽误了治疗时间，或者处理方式不对，都会影响到伤者。脚踝扭伤有什么急救方法吗？
1，冰冰
冰敷脚踝是最常见有效的方法。相信大家都应该知道，冷敷会导致血管冷收缩，从而止血。如果扭伤了脚，可能看不到血出来，但也可能是内出血。而且冷敷可以适当缓解创伤性血肿的情况，防止肿块进一步扩大。
2.涂抹红花油或云南白药等合适的药物。
如果扭伤了脚踝，一定要根据具体情况对症下药。比如你受伤了，可以在脚踝上抹点红花油，然后轻轻按摩，缓解疼痛。但是不要太重也不要太轻。如果技术不对，可能会对伤情造成更严重的影响。如果伤到骨头或肌腱，最好去正规医院。
3、脚踝热敷
扭伤脚踝时，不仅可以冷敷，还可以热敷。最好的方法是热敷和冷敷交替进行。冷敷可以止痛，热敷可以活血化瘀，疏通血管。热敷最好是在脚上放一条毛巾泡在热水里，最好保持一定时间，以减轻伤害。
脚踝扭伤肿了怎么护理？不知道大家有没有注意到，有的人脚踝很快就好了，但是有的人脚踝会疼很久。除了脚踝扭伤的严重程度之外，大部分好快的都有效的护理了脚踝。那么，如何对脚踝扭伤进行有效的护理呢？
1，多次热敷
热敷是一种很常见的护理方法，对消肿有很好的效果。热敷也方便。用毛巾泡些热水，然后压在扭伤的脚踝上，轻轻按压，并不时移动位置。热敷有助于促进局部血液循环，加快血液流动，有助于消除组织水肿和充血。而且热敷是比较养生的手段，毛巾上的热气贴在皮肤上，有助于皮肤表层。
2、绷带固定
脚踝扭伤时，由于劳损，肌肉处于紧绷状态。如果不注意，会因为肌肉拉伸而感到剧烈疼痛。因此，患者可以在脚踝处贴上绷带固定一些肌肉，一方面会避免脚踝接触水，另一方面有助于肌肉快速恢复。如果病人躺在床上，如果方便的话，可以把病人的腿抬高。
3、手部按摩
想必大家都见过，脚踝扭伤时，患者会用手轻轻揉揉脚踝。虽然会有疼痛，但是按压和揉搓有助于肌肉快速恢复。按摩前，先洗手。对了，可以在手上擦点红花油，然后轻轻按摩受伤部位。不要太在意。每次按摩十分钟就好。这是一种有效的护理方法。
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