下雪节气吃什么粥？暖胃，喝4种粥汤。

红枣莲子粥是用红枣和莲子做的家常菜。大枣饮食温和，滋补效果好。与莲子、粳米同煮，有补脾胃、涩肠固精、养心安神的功效。很适合春天吃。

大枣饮食温和，滋补效果好。与莲子、粳米同煮，有补脾胃、涩肠固精、养心安神的功效。很适合春天吃。

大枣性温味甘，维生素含量是水果中最高的。每百克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，苹果的50倍，因此被称为活维生素丸。