怎么振作起来？

多运动。记得上体育课的时候，我们都是兴高采烈的。在运动过程中，我们可以增强肺活量，使整个人感到精力充沛了许多。所以当我们精力不充沛的时候，可以尝试出去运动，尝试跑步。

读书，看一些正能量的书，比如看一些励志的书，看一些成功的名人传记等。总之你要让自己有被打了鸡血的感觉，这样大脑才能得到锻炼，才能对未来有信心。

吃着自己喜欢的食物，记得有个聊天朋友猜测我吃的更好，当时很惊讶。事实上，他是对的。是真的。吃的好不好会影响心情。不知道有没有科学依据，但是很实用。

和朋友、志同道合的朋友聊天。在聊天的过程中，你会觉得很开心，尤其是聊到心里话的时候，你的内心会充满喜悦，同时也摆脱了没有精神的状态。

听你喜欢的音乐。每个人都有几首自己喜欢听的音乐。你可以把它们储存起来，当你喜欢或者想听的时候，你可以打开来听。它们是否悦耳并不重要。重要的是你能唤醒你身体里所有的细胞。

洗个热水澡。一般情况下，洗澡能让人神清气爽。我们以前都有过这种感觉，所以当我们累了的时候，我们还不如洗个热水澡。也许洗完澡我们会处于另一种状态。