怀孕后营养生理特征有哪些变化？

怀孕后，绒毛膜促性腺激素分泌增加，黄体产生的孕酮刺激子宫内膜胎盘形成，进而产生大量的雌激素、孕酮和绒毛膜生长催乳素，刺激子宫和乳房的发育。同时增强孕妇甲状腺功能，提高基础代谢水平。妊娠期激素的变化导致孕妇对胰岛素的敏感性降低，约2% ~ 7%的孕妇可发生糖尿病。

(2)消化系统

孕妇消化道平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，所以孕妇容易胀气和便秘，在妊娠早期常出现恶心、呕吐和妊娠反应。但孕妇对铁、钙、维生素B1、叶酸等营养素的吸收率增加。

(3)肾功能

妊娠期肾功能有明显的生理调节，表现为肾小球滤过水平升高，尿素、尿酸、肌酐排泄明显增强。同时，与孕前相比，尿糖排泄量增加了10多倍，叶酸增加了约1倍，其他水溶性维生素也大幅度增加，氨基酸排泄量平均每天2克左右，但尿钙排泄量比孕前少。

(4)血容量和血液成分

血容量从孕中期开始明显增加，孕晚期增加40%。其中血浆量增加了50%，而红细胞只增加了20%。虽然血红蛋白总量增加，但由于血液的相对稀释，血液中血红蛋白的浓度下降，表现为生理性贫血。

(5)体重增加

健康孕妇平均怀孕体重增加12.5 kg。体重增加太少或者太多，对母子都不好。最理想的情况是怀孕前三个月增重1.0 ~ 1.5公斤，之后平均每周增重不到0.5公斤。