肾阳虚，贫血，吃钟毅生血片？

补肾的黑色食物:-补肾补血的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。温则进补，寒则泻。黑米、乌鸡性温，补血补肾效果明显；黑芝麻，性平衡，肾，肝，肠，护发；黑豆，男女平等，补肾，活血解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以常吃，冬天尽量不吃。任何食物要不要补，要看食物的性质。性平性温的食物，一年四季都对身体有益。寒性食物除夏季外，其他季节不宜食用。如果非要吃的话，也要和温热的姜、辣椒、花椒、辣椒混合食用，既能摄取这些食物特有的营养，又不伤肾肾。补血最快的方法是什么？-补血的方法就是吃各种营养高的肉汤和用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊状物，再加上加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞。因此，疾病康复期的人、产后妇女、老人、儿童和体质虚弱的人应多喝各种牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等。，多吃各种直接消化吸收的膏方，对养生治病特别有好处。最好的补血食物是什么？——简单来说，只要吃了胃里能消化吸收的食物，就是补血。所以补血的前提是你肠胃的消化吸收能力。就算吃简单的食物，只要全部吸收，还是会补血的，但是吃高级补药，肠胃不消化，还是没用。相对而言，肉、蛋、鱼等优质动物蛋白可以明显改善血液质量，使人抵抗力更强，精力更充沛。