都说枸杞好，但是除了泡茶还能怎么用？

随着枸杞销量的不断增加，我们有必要了解一些枸杞的专业知识。

让我们花最少的钱，养最好的学生，做一个精致的猪猪女孩/男孩！

枸杞怎么买？

不同产地、不同加工工艺的枸杞颜色和大小都不一样。但是功效基本没太大区别。

分辨枸杞，而不是外贸协会。

首先，看外观

新鲜优质的枸杞虽然晒干了，但仍含有约13%的水分。在这种状态下，枸杞的果肉有弹性，略饱满。

市场上一些无良商家会卖一些枸杞“果壳”。这种枸杞中的营养成分和有效成分都被药厂提炼了，只剩下外壳没有利用价值。从外观来看，水分少，脆硬，口感较弱。

第二，看颜色。

枸杞颜色越鲜艳越好。可能是染的。有些商家为了护色，对枸杞进行硫磺处理(硫磺熏蒸)，也能防虫防霉，但对人体有害。如果是用硫磺熏制的植物药材，食用前要在水中浸泡30分钟。

第三，味道。

新鲜优质的枸杞直接放入口中咀嚼，口感有弹性，香甜。反复咀嚼后会有苦味。

上面提到的药厂提炼出来的枸杞，不会是甜的，而是酸的，涩的。

枸杞搭配法则

枸杞本身具有明目、生津、乌发等功效。枸杞作为药食两用植物，符合现在人们热衷的食补概念。

结合自己的身体状况和其他可食用的草本植物，既美味又健康！

菊花枸杞茶

枸杞和菊花，这一对清目清火的好搭档。10一个枸杞，加上3、5朵菊花，还有一壶热茶，从早到晚坐在办公室不容易上火，眼睛也不容易疼。

银耳枸杞汤

银耳、红枣、枸杞、冰糖炖一锅甜汤，润肺滋补。颜色透明的银耳点缀着红点，光看着就让人垂涎。

枸杞山药粥

山药补气强肾，特别适合秋冬食用。但是山药粥口感较弱，和枸杞一起煮，口感会立马提升！山药枸杞粥的米饭可以搭配粳米、薏米。搭配各种粗粮，口感和营养一样丰富。

黑枸杞真的有那么神奇吗？

江湖上关于枸杞的传说很多，但它的真实面目是什么？下面就来揭开吧。

黑枸杞的“黑”是它的稀有。就像一个女生的包，当柜员说“这种颜色是限量版”，价格是普通款的两倍，忍不住剁手。但枸杞并不是限量版，而且据研究，枸杞中的花青素含量只比普通枸杞中的花青素含量高出不到1%，而花青素本身就存在于很多植物中，包括我们平时吃的紫薯、茄子、蓝莓、葡萄等果蔬。

枸杞有18种氨基酸，其实没什么了不起的。因为一杯2块钱的豆浆含有19种氨基酸，而20块钱的盒饭里的红烧猪排有20种氨基酸，一斤黑枸杞的价格随便就要上千元！

各位胖友理性消费，合理饮食，注意多方面摄入营养，蔬菜水果粗粮不要落下。

中年危机？除了枸杞，还可以养生！

记住，即使人到中年，带给你的也是各种危机感。除了固执地把枸杞泡在保温瓶里，还要保持一颗年轻的心态。

对网络上各种夸张的谣言要保持中立，抱着实事求是的态度，不信谣，不传谣，坚决不做网络暴力的键盘侠。

关爱自己，关爱身边的家人朋友，心情愉悦，是养生的第一要义。

人到中年，除了事业遇到瓶颈，身体也开始走下坡路。

这个时候，我们既需要内部调理，也需要外部按摩，坐在舒适的按摩椅上，啜饮枸杞茶。什么是中年危机？