足浴液泡脚有什么好处?

摘要:足浴液是日化产品的一个分类,适用于清洗脚臭等脚臭。足浴液的主要成分有藏红花、当归、丹参、葛根、杜仲、雪莲等。我们知道经常泡脚有很多好处。用足浴液泡脚好处更多,可以促进血液循环,促进新陈代谢,消除疲劳,改善睡眠,养生美容,滋养保护大脑。下面我们来看看足浴液的详细知识。1.足浴液的主要成分是什么?

1,藏红花:活血通经,祛瘀止痛。

2、当归:活血活血,调经止痛,润肠通便。

3、丹参:活血化瘀,疏通血管,用于心脑血管疾病。

4、葛根:解表降血糖,生津止渴,升阳止泻,适用于糖尿病。

5、杜仲:补肝肾、强筋骨,适用于肾虚、腰膝酸痛、高血压。

6、雪莲:除寒壮阳,调经止血,适用于月经不调,风湿性关节炎。

7、高丽参:益气安神,固津液,适用于体弱多病,久病体虚,目无余梦。

8、龟版:滋阴潜阳,益肾壮骨,适用于阴虚阳亢所致的头晕、潮热、耳鸣、盗汗。

二、足浴液泡脚的好处

1.促进血液循环。一般来说,体温和血液循环有着密切的关系。体温低时,血液循环也低,体温升高时,血液循环也旺盛。热水足浴可以改善足部的血液循环,水的温热作用可以扩张足部血管,提高皮肤温度,从而促进足部和全身的血液循环;同时,热水足浴还增加了足部的血液流速和流量,从而改善心脏功能,减轻心脏负荷。经测试,健康人用40-50℃的水泡脚30-40分钟,全身血流量女性会增加10-13倍,男性会增加18倍。可见热足浴可以使血液循环通畅,有所改善。

2.促进新陈代谢。热水足浴促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加,它通过内分泌腺调节各种激素的分泌,如甲状腺分泌的甲状腺激素和肾上腺分泌的肾上腺激素等。这些激素可以促进新陈代谢。

3.消除疲劳。当人体疲劳时,足部血液循环不良,代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质首先沉积。当人体某个器官异常或患病时,由于病理反射的影响,足部的血液循环更差,更容易产生沉积物。经过一天的剧烈运动,运动员平均每公斤血液中有30毫克的乳酸。在43℃的水中泡脚30分钟后,取血样检查,会下降5毫克左右。经过一段时间的足浴,血液中的乳酸会下降20毫克左右,恢复到他们几乎感觉不到疲劳时血液中乳酸的水平。可见,热水足浴是消除身体疲劳最简单有效的方法。

4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管。热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温暖的刺激反映到大脑皮层,对大脑皮层有抑制作用,是兴奋的交感神经向副交感神经的顺利转化。副交感神经兴奋后,人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠。

5.健康美容,滋养护脑。通过热水足浴,可以调理经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而加速头部血流,及时补充大脑所需的氧气和营养。