冬瓜汁长期喝好吗？

1，冬瓜富含维生素C，有很好的利尿作用。可以排泄水分，降低体内热量。对苦夏、浮肿有很好的效果。中暑时喝热冬瓜汤汁，会从体内释放水分和热量，恢复健康。

2.冬瓜汁和冬瓜提取物能增加动物的尿量，降低氯化汞引起的肾病程度，显著降低血清肌肉中毒含量。

扩展数据:

冬瓜包括瓤、瓤和籽，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿质元素等营养成分。不同产地冬瓜的营养成分略有不同。以中国广东冬瓜为例。每100克鲜冬瓜含蛋白质0.3克、碳水化合物1.8克、膳食纤维0.9克、钾65毫克、钠0.2毫克、磷14毫克、镁5毫克、铁0.1毫克和维生素c、维生素E 0.02毫克、核黄素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、烟酸

研究表明，冬瓜子中含有丰富的维生素B1，具有预防和治疗癌症的作用。有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种矿物元素，其中钾的含量明显高于钠的含量，是典型的高钾低钠蔬菜，对需要吃低钠食物的肾病、高血压、水肿患者大有裨益，元素硒还具有抗癌等多种功能。

含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天冬氨酸含量较高，还有儿童特别需要的鸟氨酸、γ-氨基丁酸和组氨酸。冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%。它营养丰富，结构合理。营养品质指数的计算表明，冬瓜是一种健康的优质食品。

百度百科-冬瓜

人民网-冬瓜冬季补气除烦，有益健康。

中国网络电台-苦夏中暑的几个食疗偏方