春季艾灸有什么好处？

春季艾灸可以缓解疲劳。用艾条分别艾灸关元穴和足三里穴15分钟，然后用拇指分别按压合谷穴和太冲穴5分钟。它能使人的四肢充满活力，消除四肢酸痛和疲劳的症状。

中医认为，只有气血通畅，人体的正常生命活动才能得以维持。气血具有“温则动，寒则凝”的特点。艾灸疗法能使高温彻底渗透全身肌肉骨骼经络，温暖寒气气血。此外，艾火的纯阳热和药物能迅速打开气结，消散瘀血。阳气入体，可清湿浊气，散寒归阳。

艾灸禁忌

1，要专心耐心，施灸时注意注意力集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，烫伤皮肤，浪费时间。此外，由于局部疼痛减轻，患者可能会被烫伤。如果艾灸不当，局部烧伤可能会起泡，产生灸疮。一定不要把疮破了，注意防止感染，如果已经破了感染了要及时用消炎药。

2.要注意取穴的准确和姿势的舒适，根据处方找准位置和穴位，保证艾灸的效果。姿势一方面要符合艾灸的需要，同时要舒适自然。

3、防火，现代人的衣服很多都是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。所以在施灸的时候一定要注意防火，尤其是用艾条灸的时候，防止艾条滚落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以方便熄灭，并检查艾条是否熄灭。

4.注意保暖防暑，因为施灸时要暴露部分体表，冬季注意保暖，夏季炎热要防暑，注意调节室内温度，开窗通风，保持空气清新洁净。

参考以上内容:人民网-艾灸缓解疲劳！自我按摩驱除春季不适，艾灸的功效和作用:温中益气，保健强身。