弹簧简笔画

导语:春风，迈着轻盈的脚步，扫过水面和脸庞，轻盈而执着，就像慈母深情地呼唤着自己的孩子。吹春风让人心旷神怡！春小姐松了一口气。看啊！枝头发芽了，翠绿欲滴，像一双小手在向春姑娘招手！接下来，我整理了关于春天的简笔画。文章仅供大家参考！

弹簧简笔画

春季养生你必须知道的事

1，保持好心情

春季肝气生发，情志上肝主怒。很多女性朋友在春季容易出现上火时间变长，爆发指数增加的现象，不利于身体健康。所以春季养生要注意调节情绪，保持舒适的心情。当你处于紧张、兴奋、焦虑、抑郁的状态时，要尽快恢复心理平静。

2、注意保暖

春季乍暖还寒，气温波动较大，容易引起感冒。因此，春季不宜过早脱去外套，应随气温变化及时增减衣物，以免受凉引发感冒等疾病。

3.养肝护肝

春季养肝为先，五脏之肝在春季当令。因此，春季要注意肝脏的保健。应遵循“以甘养肝，疏肝养血”的原则，吃一些大枣、蜂蜜、香蕉、葡萄、荠菜、竹笋、菠菜、鲫鱼、鸭子等食物，可以达到养肝护肝的目的。

4.锻炼

经过一夜的睡眠，人体柔软松弛，血液循环缓慢。当你醒来的时候，你总是感到懒惰和虚弱。此时拉伸，配合深呼吸，有驱旧吸新、行气活血、疏通经络关节、振奋精神的作用，可缓解疲劳、醒神、增加四肢力量。

5.早睡早起

俗话说:早睡早起好。春天晚上不要睡得太晚，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应头发的自然生长。春天有了良好的休息和睡眠，人体可以得到调整和补充，进一步促进了抗紧张能力的增加，减少了白天的嗜睡。还有一点值得注意的是，春季尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。

6.多喝开水

春天风大，气候干燥，缺水。要多喝开水，补充体液。早上一杯白开水，不仅可以补充身体代谢流失的水分，还可以稀释血液，促进血液循环，预防心脑血管疾病，这对中老年人尤为重要。多喝水还能促进腺体特别是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化吸收，排除废物，减少体内代谢物和毒素对肝脏的损害。