大家笑着笑着不到十年。每天笑对身体有害吗？

有一个小故事，讲的是英国著名化学家法拉第，年轻时因为过度劳累和精神失常，经常头痛失眠。虽然他接受了长期药物治疗，但仍然没有任何改善。后来有个名医给他仔细检查了一下，但是没有开药方。临走时，他走过去说了一句英语谚语:“一个小丑胜过十几个医生。”然后走开。

这句话我不知道是谁说的，但也充分体现了中国人的智慧，也说明其实在中国古代，我们对心理学也有充分的认识。让心脏更强壮:幽默、喜欢和别人谈笑风生的人患心血管疾病的风险较低。因为笑可以让血液循环更好，血液循环可以避免有害物质的堆积，从而减少对血管的威胁，降低患心脏病的几率。

增强免疫力:笑可以增加体内白细胞，促进体内抗体循环，可以增强免疫力，对抗病菌。此外，笑还有助于血液循环，加速新陈代谢，给人一种充满活力的感觉。好心情是身体健康的保证。有个朋友告诉我，死的人70%是生气，20%是死于什么。只有10%的人死于自然原因。所以要保持乐观的心态，及时调整负面情绪。

都说“笑”是最好的药，但没人能提出具体的理论依据。现在，一位日本遗传学家正在破解笑的奥秘:他认为笑可以激活人的某些基因。人们通常认为基因是不可改变的，但实际上，90%的基因都处于休眠状态或不活跃地产生蛋白质，而这些休眠的基因可以被某种形式的刺激唤醒。笑对应五行火，对应五脏中的心。当面由心生，心由礼火生，阳火积足，阳火生阳土，脾胃返土，为后天之本，维护其他脏腑，帮助体内五行五脏正常生克。所以要经常微笑，保持健康，永远保持年轻。