身体是冬天补还是夏天补？

中医说:天气一冷，身体的所有功能就像冬眠的动物一样开始收起。此时进补效果明显，营养成分不易流失。

进补后，更多的能量储存起来供天气转暖后身体消耗。

而且夏天是身体各方面都很活跃的时期，消耗很大，进补效果也不好。

冬天宜藏，藏营养，所以冬天进补效果好！