秋天喝什么汤好?

按照传统,秋季物候干燥时,人体需要滋润。所以目前宜多喝润心的汤,尤其是女性,常喝适应性的汤,既能养生又能美容。推荐几款适合这个季节的特色汤,有美容、瘦身、消暑的功效,在家做饭也方便。这些汤比较中性,里面没有什么激烈的东西,老人小孩也可以喝。?

◆在香港也被称为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢的养生汤。汤的正色是乳白色,很浓很白。最适合女性饮用,有美容润肤的功效。?

食材:蜜瓜半斤(注意,选白皮绿肉的蜜瓜,要嫩的,不要煮过头),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,肉干两两就够了),老母鸡一斤。?

辅料:姜一小块。?

做法:最好用传统的高深的瓦罐,如果不行,高深的不锈钢锅也行。先将水烧开(水量是材料的两倍),放入姜片、螺蛳肉、鸡块,大火半小时,再中火两小时,然后将蜜瓜切成小块,中火半小时。此时的汤水大约是原来的一半到五分之二。最后根据口味加盐。?

小贴士:新鲜的海螺不容易清洗,外面还有一层油腻的液体。把干生粉和螺蛳肉混合在一起,用水冲洗,就很容易清洗了。?

将干蜗牛肉用温水浸泡1小时,然后洗净备用;快切母鸡,6块。如果太肥,可以去掉鸡皮;但最好不要去皮,有鸡皮和汤味。?

◆罗汉果白菜干汤?

每次选1/3-1/2罗汉果,干白菜50g,瘦猪肉100g。罗汉果和干白菜用清水洗净,瘦肉洗净,切成粗块。将三种材料放入汤锅中,先用猛火煨汤,使白菜干软烂。此汤可滋阴清肺,润燥化痰。?

◆沙申玉柱煲老鸭汤?

此汤用沙参50克,玉竹30克,老鸭(半大一小)。先把老鸭的毛和内脏去掉,切成粗块;将沙参和玉竹洗净。用中火慢炖一个半小时,然后调味。此汤能滋阴润肺,养胃生津。?

◆冰糖炖木瓜?

选择成熟的木瓜(一个小的,半个大的),去皮切块,放入炖锅中,加入适量冰糖,炖1小时。本品具有滋阴、润肤、美容的功效。?

◆建唐菲?

干剑花30克(鲜剑花250克),鲜猪肺300克。首先将猪肺用清水冲洗干净,然后切成厚片;用水清洗剑花。然后放入陶罐中,加入适量的水,先用武火煮一个小时再用文火,调味即可。此汤具有润肺、清热、补肺、止咳的功效。?

◆南杏仁炖雪梨汤?

取南杏仁12g,雪梨一个,白糖30g。先把杏仁泡在水里去皮,然后把雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白糖一起放入炖锅中,加入200ml清水,炖1小时,然后喝汤吃雪梨。此汤具有清热、生津、化痰、止咳、润肺的作用。?

◆冰糖银耳汤?

先将银耳洗净去杂质,用冷开水浸泡1小时。然后将准备好的银耳放入炖盅中,加入适量冰糖和凉开水,蒸2小时。此汤具有滋阴润肺、生津止咳的功效。?

◆橄榄萝卜猪肺?

可用于预防和治疗秋季流行性感冒、感冒、扁桃体炎和支气管炎,还可用于辅助治疗肝气郁结、食积所致双肋疼痛。?

【材料】橄榄150g,萝卜500 ~ 1000g,猪肺1。?

橄榄是潮汕民间清咽炎、治咽喉疾病的良药。俗话说橄榄是治喉病的青龙汤,萝卜是治喉病的白虎汤,橄榄和萝卜可谓青龙和白虎。前者性温、甘、涩,入肺、胃经,有降气、生津、止渴、清肺热、利咽除烦、解酒、消食开胃的作用;后者微凉,味甘、辛,有健胃消食、止咳化痰、利水利尿、清热解毒的作用。结合具有补肺功能的猪肺,该汤具有清热利咽、润肺止咳的功效,是真正的标本兼治的汤。?