喝什么水可以壮阳补肾

喝什么水可以壮阳补肾？肾是人的根本，肾是人的生命力之所在。很多男人老了会去肾不好，觉得腰酸背痛，而且越是肾虚，整个人的状态越差。有的人想改善肾虚，那么喝什么水可以壮阳补肾。让我们来看看。

喝什么水可以壮阳补肾1 1，枸杞l。

枸杞是补肾的名品。对于男性，有壮阳补肾的功效。对女性来说，有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶，可以增强肾脏功能。

2.锁阳党参

将锁阳5克、党参5克、覆盆子5克、盾叶薯蓣5克放入锅中煮透去渣，可壮阳补肾，特别适用于男性肾阳不足引起的阳痿、早泄、遗精等症。

3、羊阴火

将淫羊藿用水浸泡，能有效改善男性肾虚症状。长期服用淫羊藿有壮阳补肾的作用，特别是对遗精、阳痿、腰膝酸软等肾虚症状，对神经衰弱引起的肾虚也有作用。

4.何首乌

何首乌是一种苦味的中药材，但药是苦的。有非常好的补肾作用。男性可以喝何首乌水益精，补血补肝肾，同时头发少的男性头发会比较浓密。

5、韭菜籽

韭菜籽茶，加一点冰糖，再加一点绿茶(韭菜籽:绿茶=4:1)，可以代替茶叶对男性起到补肾固精的作用，特别适合性疲劳、烦闷的症状。

6.中国菟丝子

如果男性朋友有肾虚引起的糖尿病、遗精、腰膝酸软等症状，可以用适量菟丝子的水冲服，每天4次，坚持饮用，补肾填精。

喝什么水可以壮阳补肾？2喝什么水可以补肾壮阳？

1，枸杞

中医理论认为，枸杞味甘、性平，属肝肾经，能补肾填精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾不足、精血不足。

肾阴不足引起的体虚乏力，腰腿酸软，脚膝酸软，头晕耳鸣，最简单的办法就是将枸杞泡水。取枸杞20-30克，用开水冲泡，盖10-20分钟，然后饮用，泡两三次，即可食用。枸杞直接嚼着吃，更有利于营养的吸收。

2.肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾壮阳方剂中使用频率较高的名贵药材。据汉代神农《本草经》记载，肉苁蓉能“养五脏，强阴，益精，久能强身”。唐代名医甄权也认为“益髓、悦色、延年”。这些都说明肉苁蓉是一种可以延缓衰老的珍贵药材。

取15g加水煮沸当茶，加少许蜂蜜调味。需要注意的是，由于肉苁蓉可以通便，所以不适合经常便溏的人。

3.龙眼

桂圆又名龙眼，具有滋阴补肾的功效。由于桂圆含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，所以身体虚弱、贫血、年老、久病常吃桂圆非常有益。因为桂圆性温，比较容易直接上火，解决办法就是泡水。

龙眼肉5块到10块，水煮，开水冲泡泡茶。具有益心脾、补气血、宁心安神等功效。这是一种滋补药物，经常饮用可以延年益寿。

4.淫羊藿属植物

淫羊藿出自本经。它是小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生吃或脆吃；辛、甘、温；入肝肾经。补肾壮阳，壮阳，祛风止痛。主要用于治疗阳痿、遗精、腰肢无力。常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

仙灵脾茶制作也很简单，只需将10克仙灵脾加入350克水中，大火煮沸后转小火20分钟即可。仙灵脾茶适用于神经衰弱、肾虚者，不适用于上火、性欲旺盛者。

5.何首乌

何首乌，性质温和，味甘苦，内服有很好的补肾作用，可乌发延年。历代医家李时珍说:“何首乌能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发，益于滋补，其贡献在地黄、冬之上。”

何首乌9克，开水冲泡泡茶。具有滋补肝肾、益精血、乌须发、悦色的功效。长期食用可拉长筋骨，益精延年，堪称滋补强壮、健美延年之佳品。

6.中国菟丝子

菟丝子具有补肾益精、养肝明目的作用，可用于腰膝疼痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊。现代研究认为，菟丝子含有糖类和维生素A类物质，动物实验有收缩子宫、抗利尿的作用。

菟丝子12g，绿茶3g，冰糖适量。将菟丝子捣碎，放入放有绿茶和冰糖的茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟，常饮，不喝茶。具有滋阴壮阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男性不育症和性交低下。

7.韭菜种子

韭菜籽，即韭菜籽。据《本草纲目》记载，韭菜籽的功效是滋补肝肾、暖腰膝、壮阳固精。主要用于治疗阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、冷痛、白带过多。韭菜籽含有大量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜籽和绿茶按4: 1的比例混合，加入适量冰糖。它们一起放在茶杯里，用开水冲泡，用来喝茶。本方具有养心益肾、固精的功效。如果能搭配神思婷，效果会更好。适用于性疲乏、胸闷等症。

8.狗岭

狗的脊梁长得像狗的脊梁，所以叫狗脊梁。中医认为“填形”如核桃仁，果实如脑，能补脑安神。临床上中医认为狗脊补肾壮骨是正确的。

金毛岭20克。将药研成细末，放入暖水瓶中，用开水浸泡20分钟，泡茶喝。每天1剂。慈济茶主要用于治疗风湿引起的肝肾虚弱、气血不足、腰酸腿软。

9.杜仲

杜仲。性温、味甘、微辛，具有滋补肝肾、强筋骨的功效。杜仲。杜仲茶。叶子有很多功效，比如补肝肾、强筋骨、降血压、安胎。正如明代内科医生苗希雍所解释的，“杜中负责腰痛、益气、强筋骨、脚痛。建腰是肾的房子。摇不动，肾就废了。杜仲补其不足，益肾。”

杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每天1次。茶香可口。功能有滋补肝肾、强筋骨、降血压。

10，槲寄生

桑寄生是南方著名的道地药材，所以又叫“广生”。早在《神农本草经》就被列为上品。具有养血、滋补肝肾、祛风除湿、强筋健骨、安胎丰胸的功效，入肝肾经，味微甘苦。

中草药桑寄生是补肾补血的必备药剂。中医临床实践表明，桑寄生汤代茶对治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制备方法是取干桑寄生15g，煎煮15min，每日早晚各饮一次。

11，女贞

女贞子性凉，味苦，有滋补肝肾、明目乌发的作用。现代药理研究表明，它具有降血脂、预防动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、调节免疫等作用。用于肝肾阴虚、腰酸背痛、耳鸣、早白；眼睛昏花，视力模糊；阴虚发热，胃病，痛风，高尿酸血症。

茶叶60g，女贞子10g，新疆红枣30枚；将新疆大枣洗净，去核切片，晾干备用；将茶叶盒中的女贞子和干红枣片放入搅拌机中研磨成粉备用；饮用时，取两茶匙，用80度温水冲泡。

12，五味子

五味子在《神农本草经》中被列为上品。它的皮是酸甜的，核是硬的。全果味咸，五味俱全，故名五味子。其性温而不燥，除有收敛作用外，还有益气生精、宁心安神、滋肾养阴之功效。古人认为五味子为五行之精，常食可返老还童，延年益寿。

五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水烫一下，立即取出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡30分钟。每天喝两次茶。能养心安神，补肾涩精。