锁阳的功效与作用锁阳怎么吃？

说起锁阳，你可能对这种药材并不熟悉，但它在中医中的应用非常广泛，尤其是在男科疾病中。你知道锁阳的作用是什么吗？怎么吃才能发挥它的作用？那么本期的饮食养生就为你分析一下。

锁阳的功效和作用是什么？

锁阳，又名仙丹、土毛球、黄骨狼、锈铁棒、锁子甲等。常生于荒漠草原、草原荒漠及荒漠地区，如河边、湖边、水塘等生境，并有盐碱地区伴生白刺和柴草。锁阳具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，常用于治疗肾阳虚、精血不足、腰膝酸软、阳痿遗精、肠燥便秘。

锁阳怎么吃

锁阳酒:益气健脾，滋阴补肾，祛风活血。

配料:白酒、锁阳、红参、枸杞、玉竹、牛膝。

练习:

1.将锁阳切片，每30-50g用酒浸泡250ml锁阳。

2.红参、枸杞、玉竹、牛膝等。可适当添加，浸泡2周后即可服用。

提示:适用于肾虚气虚、阳痿、遗精、盗汗、腰膝酸软、风湿关节痛等。

锁阳炖羊肉

材料:锁阳3元，生姜3片，羊肉半斤，香菇5朵。

练习:

1.首先把羊肉焯一下，然后把蘑菇切丝。

2.将锁阳、生姜放入锅中，大火烧开。

3.小火慢炖50分钟，直到羊肉熟透调味。

提示:此药膳可改善女性体质，用于不孕症、体寒、冬季手脚冰凉、男性性功能障碍、肾虚阳痿、气血不足或体虚引起的大便干燥。它不适合阴虚、腹泻或因体内热量过多而便秘的人。

锁阳炖鸡:益气补肾、益精壮阳

材料:锁阳3元，生姜2片，红枣2枚，鸡蛋适量。

练习:

1.锁阳和鸡肉(睾丸)分别用清水洗净备用。

2.生姜用清水洗净，刮去姜皮，切成2片备用。

3.红枣用清水洗净，去核备用。

4.将以上所有材料一起放入砂锅中，加水炖4小时，食用时用少许盐调味。

提示:对肾虚精少、阳痿、倦怠、腰酸、膝软等有效。