养肝护肝喝什么茶有养肝的作用？

蒲公英可以入药，药食两用。其味苦、甘、寒，入肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，祛湿利尿，尤其具有保肝作用。

将蒲公英(75g)洗净，放入锅中，加水(1000ml)淹没蒲公英。大火烧开后，盖上锅盖，小火炖一个小时。滤出茶渣，冷却后饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

美国肝脏专家彼得·克莱默博士建议，可以尝试在水中加入柠檬。柠檬的酸性能促进肝脏产生胆汁，有利于排毒。每天喝8~10杯，每次300 ml。蜂蜜不仅是女士的美容产品，也是男士护肝的良药。

将柠檬用水打湿，表面放一层盐，轻轻搓一会儿，用水冲洗干净，将柠檬两端切掉。将柠檬对半切开，然后切成薄片，放入干净的玻璃瓶或一层柠檬一层蜂蜜的密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏5-7天后再冲泡。

3.三七花茶

三七花可以用开水冲服，也可以用茶水冲服，每次4-6朵，具有护肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神补气的功效。每天一杯三七花茶，不仅能护肝，还能治疗高血压、耳鸣、咽炎等多种疾病。

用三七花15g，桑叶12g，开水冲泡，饮茶。也可水煎服，每日两次。有平肝泻火的功效。

4.奇居乌龙茶

祁菊乌龙茶含有丰富的胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。能促进血液循环和新陈代谢，防止肝脏脂肪堆积，滋补肝肾，祛风明目，也是养肝护肝的理想饮品。

菊花适量，枸杞10g，乌龙茶适量，开水冲泡，盖盖浸泡片刻后饮用。

5.太子参大枣陈皮茶

红枣是很好的补品。经常在饮食中加入大枣，滋补身体，滋润血液。

红枣是很好的滋补品，经常加入饮食中滋补身体，滋润血液。而太子参味甘、微苦、性平，微寒，既能益气，又能滋阴生津，药性温和。是一味清补之品，适用于脾肺两虚，气阴两虚，气液两虚。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

太子参15g，大枣5枚，陈皮3g。将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加适量水熬汤，去渣取汁。代替茶，勤喝，可冲泡3-5次，有理气和胃的作用。

6、菊花蜂蜜饮料

蜂蜜是一种天然的保健食品，具有健脑润肠、消除疲劳的功效，而菊花具有养肝明目、清心益肾、健脾和胃、润喉生津的功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润肠、缓解疲劳的作用。蜂蜜是一种天然保健食品，具有健脑、润大便、消除疲劳的功效。

取干菊花50g，麦冬15g，加清水，加热煮沸，滤出菊花和麦冬，晾凉，加蜂蜜适量，搅拌溶解。

7.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在养肝护肝期间也是很好的饮品选择。

方法很简单。取金银花10g，泡水饮用。如果想提升口感，还可以加入10g生甘草。但是本身吃冷食的人就不能再喝了，否则寒性会加重感冒。

8.桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶有疏风清热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目的功效；枸杞有养阴固本，补益精气的功效。

桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将三种原料放入杯中，用开水冲泡，浸泡五分钟后饮用。

9.白菊花茶

白菊花茶具有疏风平肝、明目、养肝、清热解毒的功效，对外感风热或温病初起、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这种茶适合养肝平肝。

白菊花5克，绿茶10克。白菊花和茶叶一起放入杯中，用开水冲泡。能清肝泻火，祛风止眩。

10，红枣枸杞茶

枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功效。对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用还能促进血液循环，预防动脉硬化。因此，建议春季吃枸杞茶养肝。