脾胃湿热怎么办？
脾胃虚弱是中医的基础理论，认为正气不足是疾病的内在根源。《灵枢·万病始》说，“风雨寒热，不可虚，邪不可独害人。”虽然脾胃湿热证的病因病机很多，但脾胃的功能状态是决定性因素。临床上，每当患者因外感因素或一顿饭而“多吃一口”，就会引起上腹部饱胀，全身恶心，食欲不振，或大便异常，舌苔变黄变腻。寻根溯源，无论是先天禀赋不足还是后天失调，总能找到脾胃虚弱的病。脾胃虚弱，不能正常运化谷水。水化为湿，谷化为滞。湿滞久了就转为热，可形成湿热。同时，各种疾病因素容易导致脾胃虚弱功能失调，湿热。
感受外在的邪恶
由于脾胃的生理特点，燥湿易侵脾胃。脾为湿土，是“湿区”，湿最易伤脾；胃为燥土，易患燥。燥是阳热之邪，燥很热。胃热脾湿合在一起就是湿热。其他六淫之外邪，如外感风热，脾虚失运时，外感风热与内生湿结合，形成湿热。正如薛所说:“太阳内伤，湿饮不聚，外邪再致，故病湿热。”同时，外感邪气侵肺，胸闷咳嗽，气机不正，也可伤及脾胃虚弱，使湿由内生，郁而热，形成湿热。
糟糕的饮食
饮食过量是伤脾胃最常见的原因。“饮食加倍，伤脾胃。”酒精中毒、过饱、暴饮暴食、饮食肥腻、过甜不洁、饮食不规律等都容易伤脾胃，引起食积、阻湿、气滞等。，而食积、湿阻、气滞，久了都可以化为热。酒精本身就是“气滞湿热”，气滞也是水湿停滞的重要因素。肥甘厚味，有生湿助热的特点。可见饮食不当的诸多因素都可以成为脾胃湿热证的病因。虽然胃喜润燥，但脾胃湿热证的形成也与胃有直接关系。食物首先由胃摄取，临床上常先见到饱胀、厌食、恶心等症状。脾胃同为中土，生理上协调配合，共同完成吸收的功能，病理上又相互影响，所以湿热证与胃的关系密不可分，故称脾胃湿热证。
预防脾胃湿热证的主要原因是上述疾病未得到有效治疗，病灶反复移动发展。其次，与不健康的生活方式有关，如吃油腻食物、吃辛辣食物、吸烟饮酒等，导致脾胃受伤，聚湿生热。可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不健康的生活方式，做到饮食适度，不抽烟，不喝酒等等。
1.脾胃的生理特点在于升和降。
脾胃是后天之本，是气血生化之源。其功能特点主要集中在升和降。脾主运化，分布微妙清晰；胃主受纳，衰水谷，主浊。脾升则健，胃降则和。脾不健，气不升；胃不和，浊气不降，反升。脾为阴，胃为阳，腑为腑，表里相生，升降相系。它不仅主持着水谷的分解和细微分布，而且关系到整个人体的阴阳、气血、水火的盛衰，所以它是人体盛衰的枢纽。脾胃的盛衰互为因果。胃失和而降，脾气不升。脾升异常，胃不降，正如余所言:“中脘之气盛，水谷之清气升而灌百脉，之浊气泄至大肠，便消矣。”脾清阳升，胃浊阴降，气血就会生化活跃，出入有序。不运的话，平白就生化了。不掉，就会转化成病。
第二，脾胃病的特点是湿、滞。
脾胃病的证候虽多，但病机多以湿、气滞为常见。脾胃为粮仓之官，水谷之海，万物自在，邪气易袭而居之。正因为如此，脾胃升降失常，所以水转湿，谷转滞，导致湿、食、痰、气、血、火郁结。邪气混杂，气道不通，郁于中焦，才是真正的郁。如果脾胃虚寒，运化失调，升降失调，浊浊相贯，湿郁也可由此而起。所谓虚则盛，虚则滞。正如苏文条经纶所说，“有疲劳，少体气衰，谷气不足，上焦无力，下焦难……”因为湿、郁是主要病机，所以在治疗脾胃病时，总的目的是温、清、补，或泻，以利郁、利湿、复升。