亚麻籽粉如何正确食用？

亚麻籽粉最常见的吃法是用水浸泡。除了用矿泉水冲泡，也可以用牛奶或酸奶。根据个人口味，服用前最好用清水浸泡20分钟左右，这样口感更好。还要特别注意用量，不能太多也不能太少。如果用量太多，身体可能会有一些不良反应，如果用量太少，也达不到很好的疗效，所以每次用量在两勺左右。

亚麻籽粉使用中的注意事项

如果服用过量，可能会出现肠梗阻、食道梗阻、释放致癌物质、吸收能力紊乱等副作用。所以建议大家在服用亚麻籽粉的时候，首先要掌握正确的服用方法，不要随意操作，以免服用少了没有效果，服用多了会给身体带来伤害。

如果患有乳腺癌，一定不能吃亚麻籽粉，因为亚麻籽中含有大量的雌激素，会刺激乳房的发育，导致癌细胞转移。

以上内容参考百度百科-亚麻籽粉和人民网-亚麻籽油，健康专家推荐。