健康小贴士:保养不再是女人的专利，男人该如何保养？

首先，你需要打好身体基础。年轻的时候要注意锻炼和保养。世界上没有比强健的肌肉和清新的皮肤更漂亮的衣服了。越年轻，皮肤越紧绷。对于一个男人来说，加强体育锻炼，锻炼出强健的体魄是非常重要的。一个散发着强烈荷尔蒙气息的男人，一定有很强的气场，对异性散发着巨大的吸引力。

其次，注意饮食。男人不是吃喝的代名词。饮食、油脂、蛋白质、碳酸饮料的过量摄入，以及不加控制的饮食习惯，会让一个人肥胖到像吹气球一样。减肥特别难，直到撑起胃口。因此，每个男人都应该养成良好的饮食习惯。

然后远离抽烟喝酒熬夜等不良习惯。这些坏习惯不仅严重伤害我们的身体器官，还会迅速引起衰老，尤其是面部皮肤的不适。所以，每个爱美的男人都应该有很强的自控能力，远离不良嗜好或怪癖。