中国养生之祖是谁？张三丰还是别人？

从现有文献来看，最早提出房室养生理论的人应该是春秋时期的老子。老子精辟地提出了节欲保精的根本观点，揭示了人类生命的本质，成为中国几千年来房室养生的理论源头。后世虽有各种学说、观点、方法，但都以此为怀精纳气的宗旨，无论医家、道家、儒家都敢违。