八宝茶怎么泡？

八宝茶是一种很好的养生茶。不仅很好吃，还能补肾，补血益气，润肺润喉。那么如何制作八宝茶呢？可以每天喝八宝茶吗？喝一杯好喝的八宝茶，要经过暖杯、抛茶、润茶、冲泡四个步骤。八宝茶虽好，但要适量饮用，不能天天喝。下面我们来看看八宝茶的知识。一、如何制作八宝茶

1.暖杯:先将开水倒入茶具中，使茶具变暖。

2、茶叶:八宝茶适量。

3.润茶:注入少许开水，使茶叶均匀湿润。

4、冲泡:继续注入开水，静置5分钟即可饮用。

2.八宝茶可以天天喝吗？

八宝茶对健康非常有益，有很多功能。但是，不能天天喝。八宝茶中含有枸杞，可以补肾强身。但如果每天喝八宝茶，容易导致上火。所以，千万不要天天喝八宝茶，适量饮用即可。如果你想要健康，你不能过度。

3.喝八宝茶有什么禁忌？

八宝茶在经期不能喝。八宝茶和其他茶一样，都是凉性的。经期喝八宝茶容易影响月经出血量，还会导致腹痛，月经量减少。如果长期喝八宝茶，会有很多妇科病，对人体健康影响很大。

失眠的人不要喝八宝茶，因为它有提神的作用。平时工作或学习时，可以喝点八宝茶，可以提神，但要适量，避免失眠。睡前不要喝八宝茶，这样容易给我们带来失眠。