自制桂圆面膜，桂圆有什么作用？
1，自制龙眼面膜
1.新鲜的龙眼肉直接抹上。
材料是新鲜的龙眼。
使用方法:撕下桂圆皮，每次洗完脸后，将汁多的新鲜龙眼肉直接敷在脸上，有保湿美白的功效。
2.龙眼蜜汁美容法
配料:新鲜龙眼5份，龙眼蜜1份。
用法将龙眼洗净，擦干表面的水。将手洗净，将桂圆去皮去核，将龙眼肉放入榨汁机中，粉碎榨汁，加入龙眼蜜拌匀，放入冰箱备用。每晚取2~3勺，加入适量热水，调匀后饮用，取少量果汁涂抹于面部和颈部，15~20分钟后洗净。
蜂蜜、桂圆具有补气养血、滋阴安神、润肤养颜的作用。这种方法可以补气血，通便排毒，改善皮肤的光泽和弹性。桂圆性温，蜂蜜性凉。吃桂圆时加蜂蜜可以避免上火。
龙眼核还具有一定的护肤作用，可治疗湿疹、疮癣等。口服龙眼核，行气散结，理气止痛，对身体无副作用。如果不是为了更好的口感，可以和桂圆核一起榨。
2、桂圆保健品
桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补益气血；具有良好滋补营养作用，可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。
也可用于治疗病后虚弱或智力下降。也适合女性产后化妆。李时珍在《本草纲目》中记载:“荔枝是最贵的食物，而桂圆是最好的资源”。我更佩服桂圆。
药理研究表明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等多种营养成分，其中蛋白质、脂肪和多种矿物质较多。
这些营养素对人体来说是非常必要的。尤其是对于努力的人来说，消耗伤心的脾气和热血更有效。
3.你吃太多桂圆了吗？
多吃桂圆会“上火”
因为桂圆有一定的美容功能，所以新鲜的桂圆很受一些爱美女性的欢迎，有些女性购买桂圆的频率非常高。但是，有关专家并不支持爱女的这些做法。
“一方水土养一方人”，北方女性最好选择一些北方出产的水果，吃水果要看其“属性”。平时最好多吃苹果、梨等凉性水果。桂圆是一种温性水果，具有养血益气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性吃桂圆，对身体恢复非常好。
但正常女性如果多吃桂圆，不仅不能美容，还会“袭上身”，导致脸上长痘痘。严重的还会“伤阴”，影响月经。
4.不能吃桂圆的人
泡过水的龙眼肉，因为桂圆性温，不适合大家长期服用。以下两类人群应慎用:
1.肝火过旺的人
桂圆性温，能温脾胃，不适合体热过盛的人长期服用。
2.阳虚痰多湿重。
龙眼肉味甘，性温，能驱散体内寒气，滋润脾胃，所以不适合身体积热的人，如肝火患者、胃灼热患者、肺热咳嗽患者、痰多血丝患者等。长期使用会加重病情。
5.龙眼肉怎么吃
1.每晚睡前吃10桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。
2.取桂圆肉30个，红枣10颗，粳米100克，煮粥2碗，加红糖适量，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。
3.每天早上用10桂圆块取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。
4.龙眼肉200克，高粱白洒500毫升，浸泡1个月。每晚睡前喝15 ml。可以恢复疲劳，安神。
5.龙眼肉20克，用300毫升开水浸泡5分钟左右。是经常熬夜，生活节奏快的人提神的首选。
6.桂圆肉30克，放入500毫升水中煮约10分钟，加入2个鸡蛋，煮一会儿。经常食用可以护肤、养颜、抗衰老、增强人体免疫调节功能。
7.桂圆肉30克，将桂圆加入炖汤中煮一会儿即可煮成汤。
8.有空的时候可以当点心补血补气。