大麦红豆做的汤可以天天喝吗？

薏米红豆汤可以喝，但是一定要注意适量，每天的量最好控制在250ml~300ml，对身体最有利，不会损伤脾胃。日常食用大麦、红豆时，可以加入一些粳米煮食，可以更好地达到清热利湿、消暑消肿的效果。

薏米和红豆都是很好的利尿食物。当它们混合在一起时，非常适合在夏天服用。既能消除水肿，又能美白肌肤。对于女性来说，是很好的美容产品。

薏米红豆虽好，但仍是一种保健汤，不能作为小米粥等日常用品。它们在日常生活中一定不能过量摄入，否则不利于身体健康。反之则可能出现腹泻、腹痛等。

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喝糯米红豆粥要想效果最佳，一定要选对时间。每天早餐后和午餐前，这两个时段是喝这种饮料的最佳时间，可以取得最好的效果。

这主要是因为在早上9~11点之间，脾胃开始一天的工作，喝一些能很好保护脾胃的食物，如薏米、红豆等，对促进脾胃的工作效率，保护脾胃有很好的作用。

所以这个时候吃这些食物对身体是最好的，身体会更容易吸收。如果在错误的时间饮用它们，不但不能很好的保护身体，反而容易对身体造成更大的伤害。

人民网-喝青稞红豆粥好处多多，但不能天天喝。