春天吃酸性食物怎么样？

春季经常食用山药或大枣，不仅可以提高人体免疫力，还可以防止胃炎、胃溃疡的复发，降低患流感等传染病的概率。！2('Cq_^

春季不吃的酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海带、虾蟹等。！J}Bv

补充杨琪增强抵抗力2

春季饮食宜养阳:阳指人体的阳气，一般指人体的功能。我们应该吃一些能温补人体阳气的食物，以丰富人体阳气。只有这样，才能增强人体的抵抗力，抵御常见的寒性病原体对人体的入侵。在此推荐一些生活中固有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、洋葱等。& amp& gtAXB6

韭菜H1，；Xrm

四季常青，一年四季都有人吃，但春天的韭菜最好吃，就像人们常说的“韭菜春香夏臭。”春天要养阳气，韭菜性温，最适合人体阳气。中医也认为，春季肝气过盛，影响脾胃的消化吸收功能，可以增强脾胃之气。从这个角度来说，春天吃韭菜最合适。因为韭菜不易消化，所以一次不要吃太多。r )cG ee

大蒜酱

春天多吃大蒜，不仅因为它性温，还因为它能补充人体的阳气，而且它还有很强的杀菌力，对细菌引起的感冒有一定的预防作用，所以春天要多吃大蒜，此外，大蒜还有促进新陈代谢、增加食欲、预防动脉粥样硬化和高血压的作用。，H3~mq]

洋葱-福qq@，

春天多吃洋葱，不仅能壮阳散寒，还含有杀菌作用很强的大蒜素。多吃小葱可以诱导血细胞产生干扰素，增强人体免疫功能，提高抗癌能力。一|#9

另外，春天需要滋补调养的人可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或炖肉，但爱过敏的人一定要避免在春天吃“头发”。如虾、蟹、咸菜等食物。21$YZlhJ

一般来说，春天要多吃大自然在春天贡献的食物，注意增甜存酸，补阳气，以增强身体的抵抗力，达到良好的养生效果。