夏天湿热，让家人喝“祛湿茶”！用它煮冬瓜，清热解暑。

简介:夏天湿热，让家人喝“祛湿茶”吧！用它煮冬瓜可以清热解暑。漫长的夏天过后，我们真的觉得夏天到了。广东气温上升到30度以上，天气闷热。出去活动工作更是痛苦。走了两步，我们已经大汗淋漓了。闷热的天气带来的大量出汗和口干，让我们更热衷于喝冷饮。夏天的暑气虽然瞬间消失了，但是很容易加重我们肠道里的湿热，在身上起湿疹。用它煮冬瓜，清热解暑。这种祛湿茶是冬瓜大麦茶。

冬瓜非常适合在夏秋炎热干燥的季节食用。它又脆又多汁。还富含蛋白质、维生素、矿物质微量元素、碳水化合物等。，尤其是维生素C的含量，是很多普通蔬菜的好几倍。具有解暑、利水除湿、消肿的功效。薏米含有丰富的维生素B和蛋白质，不仅有助于消肿、健脾止泻，女生多吃还能美白肌肤。冬瓜薏仁煮茶，两种具有利尿、消肿、祛湿功效的食材，隔一段时间喝一点，可以很好的排出体内积聚的湿热，不仅清热解暑，而且湿气更容易排除体内。另外，脾胃不好的可以适当吃点薏米来提高食欲。

材料清单:冬瓜、薏米、水500ml。

冬瓜大麦茶&；制造工艺

1.将「莱卡迷你健康静态饮水机」的滤芯取出，放入水中浸泡15分钟，激活滤芯的过滤功能。

2.冬瓜洗净外表，切成小块，不去皮去籽。薏米提前用温水浸泡1~2小时，吸收足够的水分，更容易煮出营养和味道。

3.将切好的冬瓜块和薏米放入炖锅中，同时“徕卡迷你健康静态饮水机”的滤水壶也要放入足够的水。

4.按下开始键，炖锅自动注水，注入约500ml水，选择“燕窝”功能键进行炖煮。此功能温和，适合长时间炖煮。

5、焖20分钟左右，焖锅里的瓜已经透明松软，褐色发白，即关口，稍放凉，倒一杯入味。

冬瓜薏仁茶是一种清淡清香的茶，入口甘甜涩喉。第一口1的味道不是很好，但是多喝几口就很清凉解渴。

冬瓜大麦茶&；专有技术的要点

不要去掉冬瓜籽。冬瓜籽含有皂甙、尿素、多种氨基酸、维生素b1、亚油酸、不饱和脂肪酸等对人体有益的营养成分。营养成分高于冬瓜肉，能滋润皮肤，使皮肤红润细嫩，美容效果高，控制血脂和胆固醇，预防各种心血管健康问题。※.

冬瓜和薏米同属一类，脾胃虚弱的朋友不建议多喝。※.

夏天湿热，别忘了喝“祛湿茶”！用它煮冬瓜，很容易清热解暑，夏天的高温酷暑让人难以忍受。如果给身体加上湿热，那就更痛苦了，所以记得多喝这种祛湿茶，让身体每天更容易排出湿气。你们有什么样的祛湿茶？欢迎分享，一起分享。