养生堂长期吃维生素E吗？可以长期服用维生素E吗？
1，可以经常吃维生素E吗？
养生堂可以美容，但是听说需要很长时间才能见效。养生堂长期吃维生素E好吗？是三分毒。会有什么副作用吗？
养生堂中维生素E的主要原料是天然维生素E。
1.养生堂中的维生素E具有抗凝血活性，长期大剂量摄入会增加出血性中风的风险。
2.低剂量摄入养生堂维生素E具有抗氧化作用，但高剂量摄入可能不再具有抗氧化活性。这个时候，来自养生堂的维生素E已经变成了促氧化剂。
3.摄入大剂量的养生堂维生素E会阻碍其他脂溶性维生素的吸收和发挥作用。
每日摄入过多的危害:
每天服用养生堂维生素E ee 300mg以上，可降低机体免疫功能，体内T淋巴细胞、B细胞、单核细胞-吞噬细胞系统功能低下，易患各种疾病。
每天服用养生堂维生素eE400 mg以上，会导致头痛、头晕、恶心、视力模糊、月经过多或闭经，甚至出现血小板聚集引起的血栓性静脉炎和肺栓塞。这对老年人来说尤其重要。
每天服用养生堂维生素eE800 mg以上，连续服用3周。尿肌酸和血清肌酸激酶活性会升高，可加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。
7.每天服用养生堂维生素E2000 ~ 12000 mg会出现生殖功能障碍。
长期吃养生堂里的维生素E会有一定的副作用，每天摄入量过大是有害的。希望你不要随便吸毒。最好能知道自己的身体是否真的需要再服用，服用时记得适量。
2、维生素e过量的危害。
如果超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。早期过量会降低人体免疫功能，部分人会出现头晕、视物模糊、口角炎等症状，女性还可能出现闭经；晚期过量可能导致激素代谢紊乱，肌肉无力，女性乳房肥大，甚至乳腺癌。此外，有些人在使用一些含维生素E的美容产品时，如抗皱霜、美容霜、面膜等，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎的症状。一旦出现这些症状，应立即停用。
日均摄入量200 ~ 1200 IU。每日摄入的60% ~ 70%会随排泄物排出体外。与其他脂溶性维生素不同，维生素E在人体内储存时间短，与维生素B、C相同；医学专家认为，维生素E的常用口服剂量应为每次10至100毫克，每天1至3次。大剂量指每天400毫克以上，长期使用指连续使用6个月以上。一般饮食中所含的维生素E完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅没有必要，而且不安全，还会有副作用。过量大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特建议，长期服用大剂量维生素E会引发各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高时，停药后血压可降低或恢复正常；乳房肥大男女皆可发生；头痛、头晕、眼花、视物模糊、肌肉无力；皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原减少；血胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增强，免疫功能下降。
维生素e中毒:
成年人服用相对较大剂量的维生素E(D-α-生育酚400 ~ 800毫克/天)数年而无任何明显损害。服用800~3200mg/d的人，偶尔会出现肌肉无力、乏力、呕吐、腹泻等症状。维生素E > 1000mg/d最明显的毒性作用是拮抗维生素K的作用，增强口服香豆素类抗凝剂的作用，可导致明显出血。
维生素E吃多了会怎么样？通过回答这个问题，我们可以了解很多关于维生素的知识。生活在这个压力和竞争并存的社会，我们必须把健康放在第一位。只有这样，我们才能更好地生活和工作，当然我们也可以更自信地面对每一天。