为什么说养背等于养命？

一种背面有人体的衣架，

背面有一厘米厚，

人都三岁了。

看到明星性感苗条的背影，

你羡慕吗？

从健康的角度来看，

背面是阳中之阳，

这是内脏器官的反射区，

所以中医常说“养背如养身”

保持背部经络畅通，

一切疾病都能消退！

所以背部保养是养生的重点之一。

分享一些背部保健方法

首先，晒晒后背保暖

每天早上9-10，

下午4点前多晒晒太阳，

可以增加身体的阳气，

增强体质有益于健康。

二、衣服背部保护

平时穿衣服保暖，

随时加减，保护他的后背。

第三，晚上泡脚

每天晚上9点左右，

泡脚15-30分钟，

促进身体的循环代谢，

温暖，特别舒服。

第四，背部保健

定期做背部按摩进行保健，

集中加热背部身体组织，

可以刺激细胞活性，

提高身体的免疫力。

对于春季寒气入侵引起的感冒咳嗽，

有很好的预防效果！