抗糖美白成为新潮流。抗糖护肤真的有效吗？

对抗糖化就是阻止糖和蛋白质的反应，这就需要体内的酶或者其他物质来阻止糖化。然而，他也承认，从他查阅的文献来看，该机制尚未得到充分解释。

"目前，反糖化仍是炒作概念的阶段."炒作概念是化妆品促销的常用手段，但消费者也习惯消费新概念。

“反糖化”是目前比较流行的概念。很多人说抗糖化可以抗衰老。这是真的吗？“糖化”是指糖与皮肤和器官中的胶原蛋白和弹性蛋白发生“美拉德反应”，成为糖化的终产物(会导致皮肤胶原蛋白变硬，失去弹性，使我们衰老得更快)。

而抗糖基化护肤品对AGEs的作用主要在于预防，修复作用有限。因为:

1，年龄的积累是无法完全避免的，而且是不可逆的。一旦产生，就无法改变。

2.年龄对皮肤老化的影响不到30%，更多的是“紫外线伤害”。所以可以使用常规的抗糖化护肤品，最好配合其他抗衰老产品一起使用，才能达到理想的效果。

对于抗糖化，更重要的是:

1)每天坚持防晒。

2控制热量摄入。重要的是高GI(血糖生成指数)食物摄入量。

少吃油炸和烧烤食物。同样的食物，烹饪方式不同，包含的年代也不同，所以蒸和煮相对更好。

4与含维a酸/醇/酯的护肤品，或含肽类的护肤品一起使用。

5多喝水，保持身体水分充足。营养专家还指出，要保持良好的皮肤状态，必须坚持均衡饮食，每天至少摄入13种食物；二是要远离精制糖、转化糖、加工糖，如奶茶、蛋糕、果汁等甜食；三、少吃油腻食物和煎、烤、炸等高温熟食，如各种烧烤、动物内脏、火锅等。第四，要加强体育锻炼，保证规律的作息和良好的生活习惯。

中华医学会医疗美容分会副主任委员刘伟:首先是防晒。日晒引起的光老化是外源性皮肤老化的主要形式和内容，所以要防止日晒。是不是“糖化反应”不重要？身体上来说，有一定影响。选择一些有科学数据支持的“抗糖化”产品，当然对皮肤有好处。当然，不能只盯着“反糖化”而忽略其他方面，这是不合理的。