阿萨姆红茶减肥食谱

制作:烧开水。开水的同时，将准备好的洗净的生姜磨成泥状；将水烧开，加入红茶茶叶，袋泡茶也可以；在红茶中加入少量细磨的姜泥和红糖(或蜂蜜)，轻轻搅拌后饮用。如果想让口感更顺滑，可以加入无糖豆浆，可以更好的抑制饿的时候的空腹感。

注意事项:1天喝2~6杯(每杯250ml左右)。适合饭前、饭后、洗澡前以及饿了或渴了的时候饮用。阿萨姆红茶最配姜。因为阿萨姆红茶是一种味道比较浓的茶，所以在加入生姜的时候，仍然可以保留红茶的香味，不会被生姜完全盖过，影响口感。

红茶是全发酵茶，口味重，茶多酚少，能健胃养胃，促进消化。茶单宁还具有促进新陈代谢的作用，可以帮助人体减少皮下脂肪的堆积。