我可以在粥里放枸杞吗

你可以把它。枸杞粥可在粥出锅前5-10分钟放入，以保持枸杞的外观完整。目前没有研究表明枸杞煮的时间越长越好，而枸杞营养的最佳吸收方式就是咀嚼。所以，只要在喝粥的时候一起嚼枸杞，就会有很好的保健效果。