谁知道淋湿了喝什么？

大家都知道生姜有散寒、暖胃、排毒的功效，红枣有益气补血、增强身体抵抗力的功效。因此，将生姜和红枣一起泡水喝，不仅能有效去除体内的湿气，还能预防贫血，增强身体的抗病能力。是日常饮食中不可多得的保健茶！

2.把姜和醋泡在水里喝。

适量喝点醋对人体有好处。生姜有祛寒的功效，所以生姜和醋是最好的润燥食物之一。经常食用醋泡过的生姜，可以促进人体血液循环，加速毒素和水分的排出。

3.冬瓜皮泡水。

这是一种物美价廉的食品。冬瓜有利于补水祛湿，但是我们一般吃冬瓜的时候会把皮去掉。其实可以把冬瓜的皮洗干净，晾干，收集起来。每天煮一些冬瓜皮作为日常饮茶，有很好的祛湿效果。

4.薏仁茶

众所周知，薏仁的作用很多，可以健脾祛湿，所以每天喝一杯薏仁茶可以远离湿气。