上海绿榨菜蛋花汤——安神助眠降胆固醇

上海青榨菜蛋花汤是一道熟悉的菜，也是我们吃海清时最常见的汤。味道很好，还能起到很好的养生作用，所以推荐大家平时食用。那么，上海绿榨菜蛋花汤怎么做才能更好吃呢，我们来看看上海绿榨菜蛋花汤的情况。

上海榨菜蛋花汤的材料

上海榨菜、鸡蛋、食用油、盐、味精。

上海榨菜蛋花汤的做法

1.先将上海蓝的杂质全部去除，然后用清水冲洗干净备用。

2.榨菜切丝备用。

3.鸡蛋直接打散，加入少许盐搅拌均匀。

4.然后启动热锅，倒入榨菜翻炒3分钟。然后倒入适量的水，烧开。

5.烧开后放入上海青，加入适量盐。

6.3分钟后，放入鸡蛋，搅拌均匀。水烧开后，加入味精即可食用。

上海榨菜蛋花汤的食用功效

上海青榨菜蛋花汤一定经常出现在餐桌上。它不仅操作简单，而且具有很高的营养价值。可以帮助人体镇静，帮助睡眠，降低胆固醇，降血压等等。上海绿含有大量的维生素，对人体有很高的营养价值，还能美容养颜，缓解皮肤衰老，减少皱纹。不仅如此，它还能缓解精神紧张，使人不由自主地放松，从而使人更好地入睡，预防失眠。而且还能降低胆固醇，防止血浆胆固醇的形成，从而维持血管的弹性。不要错过三高的人群。这道菜很合适。

上海青芥菜蛋花汤我们大家都不陌生，是平时经常吃的。它可以帮助我们的血管健康，是降低胆固醇的好选择。同时，吃上海青芥菜蛋花汤还可以安神助眠，是解决失眠问题的好方法。不要错过它。