论养肝八段锦

中医养生理论和实践源远流长，与我们的生活息息相关。中医养生相当于西医的保健医学和预防医学，主要服务对象是健康和亚健康人群。但是，有疾病和功能障碍的人，也需要养生的指导，才能达到更好的治疗和康复效果。

《养肝八段锦》以中医防病养生理论为指导，以创新、实用为宗旨，融合针灸、推拿、引导、气功等传统预防保健和心身医学方法，编制成醒脑、调身、引导、通络、明目、养颜、净化心灵等八种具有特色的保健预防技术。穴位按摩的原理是直接激活人体经络，使全身气血通畅；调息的原理是通过意念的静态集中，调动全身尤其是腹部经络的活动，调整五脏的血气运行，达到阴阳平衡；

中西医结合，防治养肝八段锦，能调节人体肝、脾、脏腑、经络的气血运行，对强身健体、保肝强肝有明显效果。而且动作简洁，歌曲活泼，易懂易学，运动量可大可小，男女老少皆宜。可以单独练习，也可以集体练习，不受气候、季节、场地、器材的限制。坚持练习后，精神和精神得到改善，临床效果良好。

笔者认为，当今医学发展的趋势已经从“治疗疾病”转向“预防疾病”。在中医漫长的发展过程中，防病的实践一直贯穿始终。从马王堆出土的导游图，到华佗的五禽戏，再到后来医生提倡的包括运动、饮食、心理等一系列养生方法，形成了独特的中国养生文化。笔者将养肝八段锦运用于慢性肝病的健康管理，很多患者在药物治疗的基础上坚持应用，取得了良好的效果。进一步的临床对照试验正在进行中。