网上说的食疗是真的吗？

食疗是长期行为，短期内根本没有效果。这方面的东西主要是针对老年人的，他们闲暇时无事可做，加上年纪大了，面临很多健康问题，生活上有实际需求。任何有一点知识的人都可以为了健康而读书，当然。如果能跟随“大家”的脚步，会事半功倍。网上的东西肯定是真的假的。因为养生相对容易做，所以内容真的很多，价格也相差很大。