早上起来眼睛干涩怎么办？

5少眨眼，长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。眨眼次数不够，眼球表面暴露时间长，泪液蒸发太多。早上起来，眼睛会干。

如何应对:避免“盯着看”，平时多眨眼，眨眼次数保持在每分钟15-20次，可以防止眼睛干涩和疲劳。

6健康小贴士很多眼部问题都与肝血不足有关。晚上11到早上1是肝胆经络运行最旺盛的时候。超过这个时间熬夜可能会伤肝胆，影响肝胆，所以最好在11之前睡觉，养成良好的作息习惯。